ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

重症でドクターストップ???

昨日は日付が変わる頃に帰宅するほど働いたので、
今日は気兼ねすることなく7時までに退社して大阪城公園へ。

今日は20キロ走なので最低でも1時間半はかかります。
ランステが9時半までの営業なので時間との戦いです。

高知マラソンのことを考えると、
最低でもキロ4分30秒で20キロを1時間半で走りきらなくてはいけません。

30キロ走でいつもギリギリだから、
20キロなら余裕のあるタイムを出したい。

いつものように他のメンバーから遅れてスタート。

今日は調子がいいだろうな~と思いながら走り出す。

風が強く、往復コースでは行きと帰りで大きくタイムが開く。

最初の5キロは22分25秒。
調子が良かったのは最初の2キロだけ。
すぐに脚が重くなりゼーゼーハーハー言う。
そんなに速いペースでもないのに・・・どうしたんだ?
走ってみないと調子の良し悪しなんてわからないものです。

土曜日の30キロ走の疲れが抜けてないのか・・・
職場を出るときに逃げ足を使ってしまったのか・・・
野口みずきさんの大阪国際女子マラソン欠場にショックを受けたのか・・・

ターサーゲイルやアディゼロはなるべくレース用にするため、
ターサーブリッツを使ったのも原因か・・・
わかっちゃいるけどやはりターサーブリッツは合わない。

次の5キロは22分38秒。10キロ45分03秒。
落ちた~。

私が12キロを通過したところで他のメンバーは終了している~。
まだ8キロもあるというのに。

13キロでまた終わったメンバーの前を通過する。

とそのとき、「あと2キロで終わりましょう!」と
天使(じゃなかった鬼だ)の甘いささやきが♪

20キロの予定なのに15キロでいいなんて・・・
調子の悪さを見抜かれてしまったか?

20キロと言われたら途中でやめるのは悔しいので、
失速しても予定通り走りきるのが良くも悪くも自分のスタイルです。
でも今日は余裕がなかったので甘いささやきに従って
あっさり15キロでストップしました。

最後の5キロは22分48秒。
15キロ1時間07分51秒でした。

ペースを上げられる余裕はなかったので、
20キロ走っても1時間30分はオーバーしていたでしょう。

まぁこんなときもありますよね。
気にしない、気にしない。また次だ!

それにしてもドクターストップをかけられてしまったのは
なぜなのでしょう?

今日は調子が悪かったのでドクターストップは正しい判断だったと思いますが・・・

餃子を食べるための激しいノルマ

今日は楽しい餃子パーティー!!!

だったはずなのに・・・

「走らざるもの食うべからず」とあの人に言われたからしょうがない。
餃子のために走ろう!

今日は今年初参加の大阪城公園ヒジョーシキ練習会でした。

メニューは2キロ×5本、レスト1分。

1キロ5本でもしんどいのに・・・
2キロなら2本か3本で充分だよ~。

それなら常識練習と言われちゃう。

速く走ることを忘れた脚にはスピード練習は苦痛です。

風が強くて真冬並みの寒さのなか遅れてスタート。

2キロ×5本なんて初めてなのでペース感覚がわかりません。
すでに3本終わった○川さんについて1本目。

8分07秒

今の自分には速すぎる、ついていくんじゃなかった。
あと4本もあるというのに・・・

2本目。
出だしは軽くて飛び出してしまう。
後半○川さんに抜かれ、離されてついていけない。
○川さんは5本目で、オレは2本目だというのに。

実力の差を見せつけられてしまった。

8分21秒

3本目。
みんな5本終わって1人になる。
精神的に辛い状態・・・

8分42秒

時計を見て走ってないので後から確認したのですが、かなり落ちてます。
あと2本走る力を温存しようとしたわけではないので、力不足です。
折り返しのところで集団がいて邪魔されたのもあるけど、それでも遅すぎる。

4本目。
8分36秒

息苦しい。
まだ一本残ってる・・・

餃子への道のりはあまりにも遠い・・・

5本目。
寒がりのO2丸さんが後ろにピタッとついてくれたので、
サボるわけにはいかない。

餃子のためだ!覚悟を決めて走ろう。

がんばって8分22秒

2本目のペースに戻せました。

練習に参加してるだけで、内容は悪いですね~。
それよりタイムに関係なく、苦しい練習に慣れることが第一ですね。
参加することに意義がある!ということで・・・

ご褒美の餃子は旨味成分が100倍添加されたような格別の味でした。

餃子パーティーのみ参加のつもりが、
律儀に激しい練習までセットでつけてしまいました。

単品よりセットメニューの方がずっと美味しいですが、
セットメニューは苦痛だ~。

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


5月21日 鯖街道ウルトラマラソン 半鯖
目標 完走

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間59分59秒


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