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ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2017年11月時点で10度のサブ3。2017年大阪マラソンで初の2時間55分切りを達成!2014年春からはテニスを始めました!テニスは永遠に初級レベル。

9連休初日からグダグダ

さぁ年末年始9連休スタートだ!

スタートダッシュ
と行きたいところでしたが・・・

朝は9時まで寝てるし、お昼前にジョグをしたら1時間ほどで膝がガクガクするし・・・

もうなにやってんだか・・・

年末の忙しい時期に悠長に走っているなんて幸せだなぁと思いながらも
練習不足で脚が動かない・・・

体重はベスト体重マイナス1キロをキープしているのですが、
体脂肪率が日に日に上昇中なんです

一ケタ台をキープしていたのに、二ケタ台にしっかり乗ってしまいました・・・

つまり、

筋肉量が落ちてる

ってことですよね~。

寒いから自己防衛のために脂肪を身にまとおうということなんでしょうか?

暴飲暴食してないつもりなのですが、それでも体脂肪が増えるってことは、

練習不足

ですね。

お掃除もしないし、何もしないし・・・
グダグダの連休初日でした・・・

昨日の仕事納めで気持ちが切れちゃったみたいです。。。

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2018年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■静岡マラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
自己ベスト更新

■難コースでサブ3

■マラソン大会で入賞

■東京マラソン当選

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月6日 別海町パイロットマラソン
目標 2時間56分43秒

10月27日 和歌浦ベイマラソン ハーフ
目標 1時間20分59秒

11月17日 神戸マラソン
目標 2時間52分59秒


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