ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

2014年1月を振り返る

今日で1月も終わりですね。
あっという間でした。

治らないと思っていた膝が治ってきましたが、
まだそれほど走りこんではいません。

では、早速1月を振り返ります。

今月の目標はこれでした。

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 1.2月の紀州口熊野マラソンを走れる状態まで左膝を回復させる
 2.体脂肪率を1桁台に戻してキープする
 3.一度プールに行って水中ウォーキングをする

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あさっての紀州口熊野マラソン、走ります!
30キロ走ができていないので不安ですが、
もう4週間近く左膝は痛みを感じていないので、きっと大丈夫でしょう!

体脂肪は故障で走らなかったときの影響がまだ残っていて、
10%台ですね・・・

水中ウォーキング・・・加古川マラソンDNSの罰則でしたが、
実はプールに行くのにメガネしかないということに気づいて
先週行こうと思っていましたが行けませんでした。

泳ぐならメガネじゃ困るけど、ウォーキングだけならメガネでもよかったのか・・・
膝が治ってきたので別に水中ウォーキングをしなくてもいいですけどね。

今月の自己評価は、

80点

です。

紀州熊野マラソンを走れる状態にまで回復したので
それだけでOKでしょ。

あさってがんばろう!

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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