ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

登りも下りもほとんど走れないトレラン

今日は2週間ぶりにトレランに行ってきました。

王子公園駅から青谷道を通って摩耶山へ。
摩耶山へのルートはいくつかありますが、
どの道を通っても険しいんですよね。

青谷道は初めてでしたが、例外ではありませんでした。

170423_青谷道

下りに使うなら整備されていて走りやすそうでしたが、
登りは階段が続いて、階段が苦手な私の脚ではまったく走れませんでした。

それでも山頂まで登りきったらうれしいものです。

170423_掬星台


摩耶山頂近くの掬星台から海の眺めはサイコーですね♪
写真では伝えきれないですね~。

170423_掬星台からの眺め

若い頃はドライブで夜景を見に行ったものですが、
そのときはまさか走って、いや、歩いて登ってくるなんて夢にも思いませんでしたね。

やっぱりエンジンに頼るより、
己の脚で登りきったほうが山頂から見える景色も何百倍も美しく見えるものです。

空気は冷たくてキモチイイし
ヤマザクラは咲いているし
空は青くきれいだし

170423_ヤマザクラ

あ~シアワセ♪

走れなくて歩いて登ったとしても達成感があります。

下りは山寺尾根というルートを進みましたが、
急な階段の連続でほとんど走れるところはなかったです。
テクニックのある人なら走れるのかもしれません。

さて、来週は1年ぶりに六甲全山縦走路を
起点の須磨浦公園から終点の宝塚まで攻めてみようと計画中です。
気が変わってとりやめになるかもしれませんが・・・

朝はひんやりしても日中は暑くなって喉が渇くので、
水は多めに持って走った方がよさそうです。

昨年のタイムを大幅更新できるのでは・・・
と甘い期待を抱いています。

昨年は初めてでしたが、2度目なら道に迷うことも少なくなるし、
写真を撮る頻度を極端に下げれば15分くらい短縮できそう。

山頂での休憩時間も昨年より短くすれば・・・

力尽きてエスケープするかもしれませんが、
とりあえず今のところは来週行くつもりにしています。

テーマ:登山 - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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