ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

明日は六甲全山縦走の予定

今日はプレミアムフライデー!
あまり定着してなさそうですね・・・

15時ではないですが、
先月も今日も16時台に会社を出ました。
フレックスタイムだから、割と自由なんです♪

飲み歩くわけではなく、明日朝早起きなので・・・
というのが早く帰った理由ですww

明日は須磨浦公園から宝塚までの
六甲全山縦走に1年ぶりにチャレンジしようかと。

1年前は初めてでした。
8時間半かかりました。

六甲最高峰から宝塚までは下りなので、
あと13キロくらいなんとかなるだろう・・・
と甘く見ていたらひどい目に遭いました。

それまで40キロほど山道を走って(歩いて)
疲れきっていたので、下りでも脚は上がらず苦しみました。

今回は15分ほど短縮できるかも♪

とちょっぴり期待しています。

○トレランの経験を1年積んだ
○一度走っているので、道迷いは減って地図を見る回数も減りそう
○ハイドレーションで給水すれば立ち止まらなくてロスタイムが減る
○昨年は下りで水分が切れて喉がカラカラになったので、多めに水を持つ
○写真を撮る頻度を減らす

これだけで自然に10分ほどは短縮できるのでは。

マイナス要因は1つ歳を取ったことくらいでしょう。

寝坊したり、気が変わっていやになったら行きませんけど、
明日、六甲全山縦走にチャレンジする予定です。

全然楽しみじゃないけど・・・
去年のことを思い出しただけで苦しいから。

テーマ:登山 - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒

12月10日 東山三十六峰マウンテンM
目標 完走

3月3日 静岡マラソン
目標 2時間54分59秒


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