ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

まだやれるかも???

今日は2時間ペース走!?
平日にそんなに走るの~?って。

そこまで気合い入れるわけないじゃないですか!

有給休暇がとれたのですが、
明日から東京ドームに日本シリーズを観に行くので今日は出かけるのはやめました。

土日に土地勘のない東京でペース走をするわけにもいかないので
今日2時間ペース走をやることにしました。

21日の淡路国生みマラソンで傷ついたココロとカラダは治ったのか??

アディゼロCS7で日曜恒例のペース走のコースを走る。
あまり走ってなかったのに、まだ5日前の疲労が抜けきってない感じ。
やっぱり強烈な坂道だったんだ・・・

ランニングシューズのクッションによるトランポリンのようなバネも
これまでのようには跳ねない。

みなさん出勤されるときに休んで走るなんてなんだかちょっとした優越感♪
平日に休んで走っている中年のおっさんなんていないから
居心地の悪さもないとは言えませんが・・・

30分もすると暑くなってきた。
息づかいもいつものペース走より少し荒い。
10キロレースを走った影響によるのか?

折り返しのポイントで時計を見る。

まじぃ???
珍しく珍しくうれしい誤算!!!

54分17秒

これまでより4分も速いぞ!
どうなってんの???
特別なことは昨日ニラレバ炒めを食べたくらい。

もしかして時計が壊れた?

気分よく走る!
というのは重要なテーマだから余計なことは考えず酔っておこう♪

1時間までまだ6分弱あるのでさらに先まで走る。

帰り大丈夫か~?
オーバーペースで失速ということも充分ありえます。
追い風から向かい風に変わるとか・・・

帰りはなんとなく考えごとをしながら走ってたら呼吸が楽になってきた!
走っていることに集中せず他のことに意識が行ってしまったのか。

ということはタイムは落ちてるのか?
タイムは気にせず走り続ける。

帰りは1時間00分19秒。
いつもタイムを計っているポイントからは54分31秒。

赤信号でちょっと帰りはタイムロスしたので、ほぼイーブンペース!

あれ~?失速してないじゃん!

もしかしてオレはまだやれるのかも。

でも不思議だ。

よくよく考えてみると前日の練習量が全然違っていただけじゃないか!

いつもは土曜日に3時間LSDをやって日曜日に2時間ペースをやっている。
昨日は30分ジョグだけ。

そりゃー疲労の度合いが全然違うからそれくらいの差があっても不思議じゃないわね。
でもいつもよりそんなに速いっていうのは全然走っててわかんなかったですね。

コンディショニングをしっかりやって疲れがとれていたら、
先日の淡路国生みマラソンももしかしたらもうちょっとマシだったのかも。

大阪マラソンまであと1か月。
できることは限られているので、無理せず疲労を抜くことを最優先にしよう!

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒

12月10日 東山三十六峰マウンテンM
目標 完走

3月3日 静岡マラソン
目標 2時間54分59秒


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