ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

命がけの3時間LSD

今日は8時半起き。

走り出したのは10時。
暑くてたまりません。

今日は3時間LSD。
いつものように甲山へ。

昨日5000mで頑張りすぎたせいで脚が重い。
肩に力が入りすぎたのか、肩も痛い。

甲山に登りきってしばらく平坦な場所を走りました。

標高300mでも少し涼しい。
2時間ほどで下山すると3時間まであと40分もあります。

これが暑くて暑くて。
気温は28度。まだ暑さに体が慣れていないのでかなりバテます。
ギリギリまで甲山で走っておけばよかった・・・

今日の暑さは8月よりある意味しんどかったです。
目眩がしそうなほど焼けつくような日射し。
体は干上がって命がけの3時間でした。

走らずにプールに飛び込みたいほどでした。
元気なら夕方にロードバイクに乗りたかったのですが、バテて断念しました。

これから暑くなっていくと思うと憂鬱です。
早く朝型に戻さねば!!!

コメント

これからまた暑くなってきますね~
走ること以外では夏は大好きなんですけど・・・

5000m自己ベストおめでとうございます。
サブ3に向かって順調ですね。
[2013/05/27 12:27] URL | カメザル #- [ 編集 ]
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充実した練習してますね〜

5000m自己ベストおめでとうございます
インターバル走の成果がでてますねー
秋のフル楽しみですね
[2013/05/27 12:45] URL | ベタ足 #- [ 編集 ]
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カメザルさん

コメントありがとうございます。

暑いのイヤですね~。
長時間走るのはつらい時期になってきました。

自己ベスト出せたのは自分でも驚いています。
ブログを書いて祝福してもらえるのがうれしいですね。
サブ3に向かって一直線に進んでいきたいです。
[2013/05/28 23:23] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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ベタ足さん

コメントありがとうございます。

おかげさまでようやく貧血前の絶好調の頃のスピードまで戻ってきました。
ベタ足さんに「うかうかしてるとヤバイぞ!」と思わせるくらいまで行きたいですけど、
そのレベルにはまだまだですね~。

私が第3コーナーを曲がったところでベタ足さんはゴールしているくらい離れてますよね。
[2013/05/28 23:27] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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