ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

ランニングシューズの寿命はたったの○○○キロ!?

ランニングシューズをどれくらいの距離で買い替えますか?

明確に走った距離で買い替えるという人はあまりいないかもしれませんね。
私もかかとの黒い部分がなくなって白くなってきたら買い替え。
という目に見える部分で判断しています。

年間3足~4足買い替えているので、月に300キロ平均で走っているとしたら、
1足を900キロ~1200キロ使っていることになります。

黒い部分が残っていてもクッションがなくなったなぁと感じることもありますが、
だいたいそういう時はまだ捨てるにはもったいないと思って使い続けてますね。

昨日のランニングクラブの座学で聞いたところによると、
メーカーの言い分だそうですが、
ランニングシューズの寿命は500キロということです。
買い替えのサイクルを早めさせようという狙いがあるかもしれませんが。。

たとえ走ってなくてもランニングシューズは1年経てばゴムが劣化してくるそうです。

レース用のシューズはあまり出番がないので、
2シーズン、3シーズン使うこともありますが、
ここぞというときに最大のパフォーマンスを発揮するには毎年レース用シューズは
新しいものにしたほうがよいということですね。

足裏や爪などデリケートなので、
あまりしょっちゅう買い替えたくはないんですけどね~。
緊縮財政という理由の方が大きいですが(笑)

去年使ったシューズと同じシューズを今年も!と思っても
微妙に改善、改悪したりしてまったく同じシューズってなかなか手に入らないですよね。
ターサーゲイルが気に入ったから買い替えようと思っても、
ターサージールなんて名前になってたりするし・・・

ゴムが劣化するということを考えれば、
型落ちで安くなったのを買うというのも本来なら良くはないってことですよね。

500キロで型落ちじゃないシューズに買い替えるとしたら、
どれくらいコストがかかるんだ??

月300キロ平均走るとしたら3600キロで年間7足。
型落ちじゃないと値引き率は低いので1足10,000円とすると
70,000円なり。

シューズさえあればランニングはできるから安上がり!
なんてとても言えませんね~。

しょせん市民ランナーなんですから、
ここまで理想を求めて買い替えるなんてことはもちろんしません。

古いシューズを使ったから故障した、なんてことはこれまで一度もありませんから。
かかとがすり減った、あまりにもガンガン衝撃を感じるようになった、
こういうサインで買い替える今までのスタンスと変わらないと思います。

ランニングシューズはどれくらいのサイクルで買い替えていますか?
500キロで買い替えようと思いますか?

コメント

流石に500kでシューズ買い替えてたら、おこずかいの域を超えてしまいます

それにシューグで補強しながら使ってるしね
練習用はソールがツルツルになるまで履いてますよ

大阪で自己ベスト出したシューズも2年落ちなので、あまり気にしてないですね
[2013/06/11 07:51] URL | ベタ足 #- [ 編集 ]
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500kだとほとんど新品のまま買い買える感じですね!!

私も黒い部分がなくなってきたら買い替えです。
確かにクッションが無くなってきたなぁというのは感じますけどね。

まぁ、私なんぞはしょせん鈍足ランナーなのであんまり気にしません(笑)
[2013/06/11 12:30] URL | カメザル #- [ 編集 ]
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大会なら考えるが
練習なら靴よりも気にしなければならないことが・・・(笑)

[2013/06/11 20:47] URL | ちょーみん #5lDNG.oQ [ 編集 ]
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ベタ足さん

コメントありがとうございます。

実業団ではなく市民ランナーなので500キロで交換するわけにはいきませんよね~。
それくらいで替えていると余計脚が弱くなるような気もします。

ベタ足さんは旅費やバイクには思い切りよくお金を使っているイメージがありますが、
ランニングシューズへの投資は優先順位が低いとはサブスリーランナーにしては意外な意見ですね。

もしかしたらベタ足さんの場合はシューズを長く使いすぎるのが
故障の原因と言われるかもしれませんよ~。
[2013/06/11 23:39] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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カメザルさん

コメントありがとうございます。

ここぞという勝負レースは最高の状態のシューズで臨んだ方がベターだとは思いますが、
練習用まで500キロで替えているとお金なくなっちゃいますよね。
マラソンの参加料も高いことですし。

くたびれたシューズでも故障しなければそれでいいですよね。

シューズの寿命のことは時々ブログで書いているような気がしますが、
誰に何と言われようとあまり意識は変わらないですね。
[2013/06/11 23:43] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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ちょーみんさん

コメントありがとうございます。

靴よりも気にしないといけないこと?何なのでしょう???
故障しない程度には気にしてやってください(笑)
[2013/06/11 23:45] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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