ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

フォアフット着地の悩み

走行距離の3割~4割をフォアフット着地で走っています。

完全に移行するのは筋力的にも技術的にも難しいですね~。

ふくらはぎの筋肉痛は相変わらず続いてますし・・・
ふくらはぎが太くなるのも受け入れて美脚はあきらめました・・・

さらに悩みが・・・

長い時間走ると母指球と指にマメや水ぶくれができて
ヒリヒリするんです。

1時間を超えるとダメですね~。

着地のときに擦ってるんでしょうね~。


さらにさらに悩みが・・・

ソックスがさらにさらに破れやすくなるんです。
フォアフットじゃなくても破れやすいのに・・・
指先に圧力がかかっているんでしょうね。

フォアフットでピョンピョン跳ねるように走るのも楽しいので、
これからもフラット着地と併用します。

でも本命レースが近づいてきたらフォアフット着地はやめよう。


フォアフット着地による悩みはこれからも続く・・・

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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