ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2017年11月時点で10度のサブ3。2017年大阪マラソンで初の2時間55分切りを達成!2014年春からはテニスを始めました!テニスは永遠に初級レベル。

体脂肪率の最低記録更新!?

昨日体重計に乗ったら・・・

なんと!なんと!

体脂肪率が・・・

5.2%

130814_体脂肪率5.2%

6%台まではありますが、5%台はちょっと記憶にありません。

体脂肪率だけはトップランナー並みになってきました!
ということは・・・サブスリーの可能性も・・・
な~んて期待しちゃいます。

猛暑で食欲が落ちるわけでもなく、
筋トレをしているわけでもないのに体脂肪率が最低になるってどういうこと?

決して淡泊なものばかり食べているわけでもない。

下痢で体重が一気に落ちた後もすぐにリバウンドしたので、
体脂肪率もきっとすぐにリバウンドするでしょう。

5月7日に体脂肪率6.6%を記録してブログにも書きましたが、
その5日後には9.3%まで上がっちゃいました。

どこまで落とせる体脂肪?
次は4%台狙いか~???

コメント

5.2%って一流アスリートじゃないですか!!(笑)
再度のサブ3が見えてきましたね!!
[2013/08/16 12:29] URL | カメザル #- [ 編集 ]
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凄い!

せめて、その倍でも構わない(笑)
[2013/08/16 17:54] URL | ちょーみん #5lDNG.oQ [ 編集 ]
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カメザルさん

コメントありがとうございます。

残念ながら予想通り一気にリバウンドしちゃいました・・・

5.2%→8.0%→7.7%。
いつでも5%、6%なら一流アスリートなんですけどね・・・
[2013/08/16 23:20] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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ちょーみんさん

コメントありがとうございます。

たまたまだったみたいです(泣)

すでに7%台後半~8%台まで一気に戻しちゃいました・・・
[2013/08/16 23:21] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2018年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■静岡マラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
自己ベスト更新

■難コースでサブ3

■マラソン大会で入賞

■東京マラソン当選

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月28日 金沢マラソン
目標 2時間59分59秒

11月25日 大阪マラソン
目標 2時間52分59秒


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