ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

治らぬならショック療法じゃ!

腹の立つことに、左膝裏の痛みはまったく改善しません。

1週間まったく走らず、整骨院にも通い、
ストレッチもアイシングもマジメにしてるというのに。

こうなったら、いてもたってもいられず発想の転換をするしかない!

痛みが治まらないなら、痛い状態に慣らしてしまえばいい!
痛みをこらえながらあえてショック療法で走ってみました。

右スネは走り始めは痛く、だんだん気にならなくなるのに、
左膝裏は走り始めて10秒ですでに痛い。

痛みになるべく意識が集中しないように、
あえて音楽を大音量で聴きながら走ってみました。

普段は音楽を聴きながら走るなんてことはやりません。
木が風に揺れる音、鳥のさえずりなど自然の音を耳で聞き、
感じながら走る方が好きだから。

音楽を聴いても膝が痛いのは治らないですが、
多少は意識が膝からそれるので痛いと感じる脳を騙すにはいいかもしれません。

整骨院に通い、自宅でもアイシング、ストレッチをしているおかげか、
少ししなやかに脚が動いているような感覚はあります。

筋肉を柔らかくしていけば膝に感じる衝撃も減ってくるといいですが・・・

無駄な抵抗かもしれませんが、
奈良マラソンを走れるようにできることはやって望みは捨てないようにします。
せっかく抽選で申し込んで運良く当選したんですから!

奈良を回避して加古川に懸けるより、
奈良をファンランでいいので走って加古川はあきらめる。
サブスリーは来年の紀州口熊野、篠山に持ち越すという作戦でいこうと思います。

奈良は遅くても楽しく走れますが、
加古川はサブスリーのためだけに走るようなものですから。
サブスリーを狙って走れる状態でなければ加古川を走る意味は私にはありません。

ショック療法と奈良マラソンへの思いは通じるのか?

泣いても笑っても奈良マラソンまであと1週間弱です。

私のブログを読んでくれている方がたくさん走られるので、
私も一緒に走りたい!!!
どうか私に力をお貸しください!!!

コメント

ばんぶーさん 
奈良でお会いしたいのはもちろんですが
くれぐれも無理なさらずに!!
[2013/12/03 12:22] URL | カメザル #- [ 編集 ]
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カメザルさん

コメントありがとうございます。

奈良には行きますのでぜひお会いしましょう!
途中で歩いていたら肩でもたたいてください。
歩き続けることはできるでしょう。
[2013/12/04 12:49] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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