ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

やわらかなりましたね~

今日はランニングクラブの練習会の日でしたが・・・
膝が思うように回復せず2回続けての欠席となってしまいました。

というか練習会の日だということも忘れていました。

練習会には行けず、整骨院に行ってきました。

膝を痛めてから、というかシンスプリントがヤバくなってから毎週通っています。
いつも「硬い!硬い!硬すぎます!カチカチですね~!」と言われます。

それが今日は先生に脚を触られた瞬間
「やわらかなりましたね~!」と言われたんです。

もちろんカチカチな脚が突然ふにゃふにゃになるわけではありません。
比較の話です。

それって全然走ってないからじゃないの!
走らなくなってから体重は1キロ増、体脂肪は3ポイントアップしています。
ぶよぶよの道へ入り込んでしまったのでしょうか。。

私にしてはマジメにストレッチをしている効果も出ているのでしょうか。
整骨院にコツコツ通ってほぐしてもらっているというのもありますね。

故障しなかったらこんなにマジメにストレッチはやっていません。
またランニングの世界に復帰することができたとしたら、
今のようにストレッチはそこそこマジメにやるんだろうな~と思います。

このまま膝の痛みが治らなければ、ランナー体型からますます遠ざかってしまいます。
違う道を模索し始めたのでいいですが・・・

「やわらかなりましたね~」と言われたのは
理由を気にしなければ素直にうれしかったです!

ストレッチの効果が出ているんだ!と楽観的に解釈にすることにしておきましょう♪

コメント

そうそう 楽観的に解釈しておきましょう!!

私も整体院に行った時、
調子よく走れていた時はいつも
「ふくらはぎ張ってますよ~」なんて言われてましたが
最近は全く言われません。ちょっと複雑です!!
[2013/12/22 09:44] URL | カメザル #- [ 編集 ]
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そう、いい方向に向かっているんだと思います。
いつまでも治らないって事はないですから、(復活へ)潮目が変わったんですよ、きっと。

私もばんぶーさんの忠告どおり、ケアを怠らずに用心します。
[2013/12/22 14:36] URL | 骨皮筋右衛門 #- [ 編集 ]
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カメザルさん

コメントありがとうございます。

練習しなくなると筋肉量が落ちて脂肪が増えてやわらかくなるんですね~。
悲しいですが、今はそうする必要がある時期だととらえるしかないですね。
カチカチだと故障しやすいそうですから。
[2013/12/22 23:36] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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骨皮筋右衛門さん

コメントありがとうございます。

潮目が変わったんですか!そう信じます!
今度こそ裏切られませんように・・・

骨皮筋右衛門さんは私以上にオーバーユースなので
ストレッチするなり整骨院に行くなりケアの時間もとってくださいね。
[2013/12/22 23:38] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

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17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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