ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2017年11月時点で10度のサブ3。2017年大阪マラソンで初の2時間55分切りを達成!2014年春からはテニスを始めました!テニスは永遠に初級レベル。

2014年1月を振り返る

今日で1月も終わりですね。
あっという間でした。

治らないと思っていた膝が治ってきましたが、
まだそれほど走りこんではいません。

では、早速1月を振り返ります。

今月の目標はこれでした。

===================================================================

 1.2月の紀州口熊野マラソンを走れる状態まで左膝を回復させる
 2.体脂肪率を1桁台に戻してキープする
 3.一度プールに行って水中ウォーキングをする

===================================================================

あさっての紀州口熊野マラソン、走ります!
30キロ走ができていないので不安ですが、
もう4週間近く左膝は痛みを感じていないので、きっと大丈夫でしょう!

体脂肪は故障で走らなかったときの影響がまだ残っていて、
10%台ですね・・・

水中ウォーキング・・・加古川マラソンDNSの罰則でしたが、
実はプールに行くのにメガネしかないということに気づいて
先週行こうと思っていましたが行けませんでした。

泳ぐならメガネじゃ困るけど、ウォーキングだけならメガネでもよかったのか・・・
膝が治ってきたので別に水中ウォーキングをしなくてもいいですけどね。

今月の自己評価は、

80点

です。

紀州熊野マラソンを走れる状態にまで回復したので
それだけでOKでしょ。

あさってがんばろう!

コメント

明日 走れるようで何よりです!!
ちょっと天気がしんぱいですけどね。

それでは明日お会いしましょう!!
[2014/02/01 14:32] URL | カメザル #- [ 編集 ]
-------------------------------------------------------
カメザルさん

コメントありがとうございます。

2か月前の奈良の状態を思えば、口熊野を走れるようになるとは夢のようです。
カメザルさんは残念ですが・・・

1日中雨が降るわけではなさそうですね。
雨より暑さが心配です。

明日ぜひお会いしましょう!!!
[2014/02/01 20:58] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
-------------------------------------------------------

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

検索フォーム

プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

カレンダー

01 ≪│2018/02│≫ 03
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 - - -

2018年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■静岡マラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
自己ベスト更新

■難コースでサブ3

■マラソン大会で入賞

■東京マラソン当選

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


3月4日 静岡マラソン
目標 2時間54分59秒


カテゴリ

最新記事

カウンター

お気に入り

最新コメント