ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

五本指ソックスは○か☓か

フルマラソンを走ると足のマメや黒爪に毎度悩まされます。

15回ほどフルマラソンは走ってきたのですが、
そのたびにマメ対策は試行錯誤しています。

先日の紀州口熊野マラソンはタビオの五本指ソックスをもう一度試してみました。

タビオの五本指ソックスはフルマラソンで過去に一度マメができたのですが、
シューズをtakumi renに変えてあえてもう一度試しました。

マメの原因はソックスだけではなく、
シューズとの相性もあるのでは、という仮説を立てて。

マメは摩擦の連続によるものなので、
新たに購入したtakumi renはあえてジャストフィットの26.0センチを選びました。
前のレース用シューズアディゼロジャパンはゆったりめの26.5センチでした。
後半に足がむくんでくると想定して特にフルマラソンで使うシューズは
ゆったりめを選んできました。

口熊野で試したジャストフィットのtakumirenとタビオの五本指ソックスの組み合わせでは
マメはできませんでした!

「シューズの中で足が動かない」というのは最重要ポイントのようです。

一難去りましたがまだ一難・・・

黒爪の方です。

口熊野の前にすでに黒爪状態でしたが、
シューズをジャストフィットにしたせいか、
親指の爪が圧迫されてこれまで以上に痛かったです。

これは五本指ソックスのせいもあるんじゃないかと思います。
親指が太いので五本指ソックスを履いただけでもかなり締め付けを感じるんですよね~。

奈良マラソンはC3fitのタビソックスで失敗しましたけど
親指だけ独立しているので親指に関しては五本指ソックスと同じですね。

篠山はあえて五本指ソックスはやめてみよう。
これで親指が圧迫されなければ余計なストレスはなくなるんですけどね。

デリケートな足なので、快適性を求めればソックスはオーダーメイドしないとダメかな~。

マメ、黒爪対策に五本指ソックスを選びますか?選びませんか?

コメント

私の場合、数少ない経験ですが、マメや水ぶくれなど出来ません。(たまにそれっぽいのがあるけど・・・)黒爪もトレランに行かない限り大丈夫っぽいです。

なんとなくシューズとの相性な気がするんですけどね。

いちおう大会ではタビオの5本指です。


こっそり篠山行こうかと思っていたのですが、諸事情により自宅療養することにしました。

大阪は応援いきますね~。いつの話だ・・・。
[2014/02/26 23:06] URL | えーかわ #- [ 編集 ]
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5本指ソックスは持っていますが、履くのは練習時ぐらいですね
一度レースで履いたら違和感があったので、それ以降レースでは履いてません

やっぱりレース中はなるべくストレスなくしたいですからね
[2014/02/27 12:50] URL | ベタ足 #- [ 編集 ]
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えーかわさん

コメントありがとうございます。

えーかわさんは皮膚も爪も強いんですね~。

確かにソックスだけの責任ではなく、シューズとの相性かなと最近思います。
タビオのソックスもえーかわさんのオススメだったのでもう一度試してみようと思って口熊野で試しました。
takumi renとの組み合わせならOKでした!

篠山来てくれないんですね・・・期待してました・・・
いやいや、奈良から篠山に行こうなんて思うだけでも感謝です!!
目標タイムを達成できなければ少しだけえーかわさんのせいにしちゃいます(笑)

まだ外出禁止ですか?
[2014/02/27 23:47] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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ベタ足さん

コメントありがとうございます。

ベタ足さんは練習のときに五本指ソックスですか?
私も練習用も持ってますが、履くのが面倒で五本指じゃない方から使って、
洗濯できてなければ五本指という順番ですね。

レースで五本指を履いてきたのは、指どうしが擦れないからマメができにくいと言われて信じてきたからです。
爪が圧迫される問題も早く解決したいですけどね。。
[2014/02/27 23:50] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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