ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

自己流トライアスロンで減量!?3時間LSDも楽々♪

レコーディングダイエットのつもりじゃないですが、
毎朝体重を量っています。

体重は記録して現実を知った方がダイエットは成功するということですが・・・

今日は近年まれに見る体重。

52.9kg

52キロ台なんてたった一度のサブ3を達成した3年半前以来見ていません。

このところ53キロ~55キロ台で推移していたのになんで~?

20代の頃はこの季節になると、食欲が落ち夏痩せしていました。
でももう10年以上前から「食欲がない」「夏痩せ」なんて私の辞書からは消えました(笑)

昨日の、ランテニスカラオケ
自己流トライアスロンが効いたのか?

今日は3時間LSDでしたが、
ダイエット効果で、甲山までチンタラ登っていくのが全然苦痛になりませんでした。

しかも体が軽いので2時間経ってもいつもより脚が動きます。
2時間半が経過して上りは少し疲れを感じましたが、
珍しく「もう3時間走ったのか~!」と余裕を持って走り切ることができました。

昨日のペース走は最悪だったのに、今日のLSDは余裕しゃくしゃく♪
皮肉なことにウルトラマラソン仕様の脚になってるんじゃないか~?

丹後とか四万十とかウルトラマラソンを走るために
LSDをやってるんじゃないんですけど・・・

52キロ台だった頃は、
たとえランナーでももう少し太ったほうが体力がついていいんじゃないか!
なんて言われましたけど、1キロでも軽いほうがいいということが
太ったり痩せたりを繰り返してわかりました。

汗をかきすぎて水分が失われただけで一気に落ちただけかもしれませんけど。
52キロ台で神戸マラソンを迎えることができれば
サブ3の可能性も上がっていくと思います。

軽さだけが私の武器ですから。

1キロ体重が変わるだけで3分フルマラソンのタイムが変わると言われています。
今年3月の篠山から1キロ落とせば、篠山と同じコンディションで臨むことができれば、
グッとサブ3を引き寄せることができます!

リバウンドしたらランテニスカラオケ
自己流トライアスロンでまた減量します!!

コメント

ばんぶーさんの体がうらやましいです(笑)
[2014/07/07 12:15] URL | カメザル #- [ 編集 ]
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カメザルさん

コメントありがとうございます。

ランナーとしてなら羨ましがられるかもしれませんが、
ランニング以外ではほとんど良いことはないですよ。
弱々しそうな印象を与えてしまいますから。
[2014/07/07 23:38] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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