ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2017年11月時点で10度のサブ3。2017年大阪マラソンで初の2時間55分切りを達成!2014年春からはテニスを始めました!テニスは永遠に初級レベル。

2部練!90分ジョグ&3時間LSD

今日も6時15分起き。
また5時起き失敗・・・

今日もテニスだったので、テニスの前に3時間LSDをやろうと思ったのですが、
起きれなくて仕切り直し。

時間はあるのでとりあえず90分ジョグ。
LSDよりは速いペース。

昨日50分しか走っていないので気持よく走れる♪
いつもとは別ルートで少し勾配の緩い道を通って甲山へ。

疲れてない脚で90分程度休日に走るのはキモチイイです♪

90分だけだったらあかんやろ!
と思ってテニスが終わってから2部練で3時間LSD。

90分走ったとか、テニスを4時間(休憩が長く早く終わったので実質3時間)
やったとか、そんなことはお構いなしにいつも通り甲山に登っていく。

LSDペースなら坂道も平気だ!

走り始めはパラパラ小雨程度だった雨がだんだん強くなる。
ほとんど誰もいない。

オレのために甲山はあるんだ!
な~んて思ってしまうほど。

感動したのがヒグラシの大合唱。
クマゼミばかりやかましく鳴いて、
なかなかヒグラシの美しい鳴き声なんて聞く機会はありません。

ほんとに癒やされますね~♪

ヒグラシがこんなに鳴くのは雨だから?涼しいから?

雨は本降りになりさらに涼しくなり走りやすくなる。

90分ジョグ、テニスの後だから、いつもより疲労を感じるのは早い。
2時間で脚は上がらなくなってくる。

走っている姿を見られるのも恥ずかしくなるほどの大雨。
「3時間走るんや~」と決めて走りだしたから我慢比べだ!

ラスト40分は脚も疲れてかなりキツかったですけど、
雨に負けず3時間走り切りました!

ほんとはLSDじゃなく今日はロードバイクに乗りたかったんですけど、
雨だから無理でした。

RUNは全天候型だから素晴らしい!

今日もランニングは楽しかったですよ!
夏の雨は大好きですし!

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2018年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■静岡マラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
自己ベスト更新

■難コースでサブ3

■マラソン大会で入賞

■東京マラソン当選

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月28日 金沢マラソン
目標 2時間59分59秒

11月25日 大阪マラソン
目標 2時間52分59秒


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