ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

ペース走は控えめに60分

今朝は6時起き。

9時からテニスですが、走ろうと思えば90分ペース走ができる時間。
でも明日はトラックでのタイムトライアルがあるので
余計な疲労は溜め込みたくないところ。

でもまったくやらないのも・・・

ということで甲山にも行かずフラットな道で60分だけ。

60分に縮めたからといって速く走れるわけではない。

定期的に走っているコースを走ったわけではないので
ペースのチェックも、過去のタイムとの比較もしない。
ノルマは60分走るということだけにして好きなように走ったわけです。

涼しくなった影響もありますが、
速く走れなくてもタイムを気にしないで好きなペースで走るというのは
ランニングの楽しさを取り戻すにはいいことですね。

みなさんが持っているような高級GPSウォッチなんて持っていません。
ランニングのペースをきっちり管理しているわけでもありません。

家計簿とかつけたくないタイプなんですけど、
ランニングでも同じ。

マラソン大会でも失速してきたら絶対時計は見ないですから。

現実に目を背けるダメなタイプですね・・・
時計に縛られるより、時計なんか外して心地いいと思うペースで走るほうが楽しい♪

時計は何分走った、次の予定があるので何時までに帰らないといけない、
マラソン大会であとから5キロごとのタイムを振り返るために使う、
そういう目的ですね。

いまの時計は高性能でリアルタイムにペースを表示してくれたりしますけど、
そういう時計でペース配分をきっちりチェックしながら走って
2011年1月の湘南国際マラソンではサブ3で走れたんですけど。

明日の5000mTTは撃沈した5月のタイムは上回りたいと思いますが、
今日の走りからすると良いときのタイムからはほど遠いタイムになることは
間違いないですね~。

速さより楽しさの方が大事な市民ランナーですから、
いいの、いいの。

タイムトライアルでも明日は楽しく走れれば・・・

コメント

たまには時計外して気楽に走るのもイイかもしれませんね
初心忘るべからずですね
[2014/09/14 09:29] URL | ベタ足 #- [ 編集 ]
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ベタ足さん

コメントありがとうございます。

時計なしで走ると楽しいですね~。
時計に縛られると少し遅いとガッカリして、その後の走りにも影響しちゃったりしますから。
[2014/09/14 22:52] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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