ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

テニスダブルヘッダー明けの3時間LSD

今朝は6時起き。
6時半から3時間LSDスタート。

昨日は90分ペース走のあと、
午前、午後とテニスをダブルヘッダーでやりましたから、
スタートから脚がかなり疲れていました。

LSDとはいえ3時間も走れるんだろうか?
午後からは飛び入りテニスなので体力を使い果たしてしまうとヤバい。

そんな状態でも気にせず甲山へ坂道を上っていく。

スタート直後は涼しくて気持ちよかったのに、
上り坂が始まると汗が出てくる。

脚が重たくても走れないことはない。
こういう疲れた脚で走った方がスタミナ練習としては効果があるかも。

甲山に着いても余裕はある。
まだ30分だもんね。

甲山を走ると嫌いなキンモクセイの臭いがほとんどなくてホッとする。
テニスコートの近くだけは臭いがしたけど他は気にならない。

平坦な道はどうってことはない。
でも小さな上りでも今日はかなりキツく感じました。

2時間ほど経つと日射しが強くなり、気温が上がってきて暑さとの戦い。

問題は脚の疲労より暑さ。

昨日もテニスの時間は暑くて熱中症になりそうだったし、
今日も暑かったぁ。

もう夏にはサヨナラしたいんですけど・・・

先週は20分おかわりしましたけど今日は疲労困憊。
ジャスト3時間で終了です。

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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