ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

日曜日の3時間LSDの後のテニス

日曜日は3時間LSDの後は
午後から2時間飛び入りでテニスの練習に参加しました。

前回蚊に30箇所かまれてデング熱っぽくなった練習会です。

今回は虫除けスプレーを二重三重にぬり、
かおりんさんのアドバイスでウェアにもガンガン吹き付けました。

そのおかげでまったく蚊にさされずテニスに集中できました!

基本練習の調子は良くも悪くもない。

サーブ、スマッシュはなかなかうまくいきませんが・・・
まぁ実力がないので突然上手くなったりしません・・・

基本練習のあとはダブルスのゲーム。
4ゲームマッチ。

土曜日と違い、ダブルフォルトなしで自分のサービスゲームをキープできました!

恥ずかしながら自分がサービスを打ってキープするのは初めてです。
ダブルフォルトが多いというより、
サーブを打ったあとに自分の打球を見すぎて相手のボールへの準備が遅すぎたり、
前に出る準備ができていなくてワンバウンドで返せなかったり、
ということの方が多かったです。

サーブは力のない打球ですが、セカンドサービスはちゃんと入れられましたからね。
土曜日はそれまでに体力を使い果たして集中力も切れていたんだと思います。

ゲームは2ー2のドロー。
ボコボコにやられたりせず、ゲームも楽しめるようになってきました!
下手くその私は、集まった人の中でも上手い人と組ませてもらえますから!

後衛のレシーブが一番楽しいです。
前衛専門でやってくれるパートナーがいれば・・・
サーブレシーブは交代ですね・・・

前衛だとボールに触れず固まってしまうレベルですけど、
後衛なら唯一の強みであるフットワークが活かせますから♪

3時間LSDの後でもテニスの動きにはまったく支障ありませんでした。

スタミナついてきたか~?
使う筋肉の種類が違うのでお互いに影響しあうことはそれほどないような気もします。

テニス楽しいわ~♪
マラソンのためにこれから控えめにするのは心苦しいです。

テニスのためには早く春が来てほしい気もしますが・・・

秋冬でもテニスはできますけど、マラソンシーズンですからね。
さっさとサブ3を達成してテニスに軸足を移さないとね!

テーマ:テニス - ジャンル:スポーツ

コメント

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

検索フォーム

プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

カレンダー

09 ≪│2017/10│≫ 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


カテゴリ

最新記事

カウンター

お気に入り

最新コメント