ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

淡路国生みマラソン自己ベストの理由は・・・

淡路国生みマラソンでハーフの自己ベストをちょうど1分更新しました。

目標は自己ベストプラス3分~5分でした。

調子が良かったとはいえ
アップダウンがかなり激しいコース、
気温が20度くらい、雲ひとつない快晴と
記録が狙える要素は何一つありません。

少し控えめだったかもしれませんが、
妥当な目標だったと思います。

それがまさかの自己ベスト。

再現させるために理由を分析してみる。

思いつくままに箇条書きで。

・ハーフマラソンは得意種目
・久しぶりのレースに興奮した
・2年前の淡路国生みマラソン10キロワーストのリベンジに燃えていた
・健康診断でヘモグロビンが下がり始めたので、
いったん回復してやめていた鉄剤を早めに飲み始めた
・時計をほとんど見ずに感覚にまかせて走った
・密着するコバンザメを振り払うために加速した
・風がなかった
・シューズTAKUMI RENがスピードを引き出してくれた
・欲を出さず気楽に走った
・無理な目標を立てなかった


理由はいろいろありますが、
やはり一番はドーピングですね~。

鉄剤を注入したのがきいてます。

薬に頼らず正々堂々と勝負したいのが本音ですが、
実力がなければ他力に頼るしかありません。

ヘモグロビンの数値が正常になれば心臓破りの坂でもへっちゃらです♪
一番最後の壁のような坂には苦しみましたが・・・

これは早めに鉄剤を飲むことを勧めてくれた妻に感謝しないといけません。

競り合うランナーがいたのもよかったです。
実力が拮抗するランナーと競り合うと
見えない力がわいてきてタイムも良くなることが多いので。

自信過剰になってはいけませんが、
神戸マラソンに向けて自信がついたことは大きいです。

スピードはある!
暑さへの対応もできている!
あとは持久力だけだ!

曇り、微風、気温10度以下

こんな絶好の条件ならサブ3も夢物語ではないぞ!

神戸マラソンまでちょうど1か月。
調子が良いのですぐにでも走りたいですが・・・

今週末は大阪マラソンですね。
大阪マラソンでサブ3を達成する予定でしたが、落選してしまいました。

大阪マラソンを走る方へ、
落選した私たちの分まで死ぬ気で走ってください!

南港大橋くらいの坂で歩いてちゃダメですよ。
歩いてしまったらそこから先が長くてつらくなりますから。
歩くようなスピードでも負けずに走ってください!

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

コメント

当たり前ですが、やはり体調がいちばん大事ですね。

この好調を維持して神戸マラソンが楽しみですね(^_^)v
[2014/10/24 12:12] URL | カメザル #- [ 編集 ]
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そおそお、十分サブ3する力はあるんですから、大きく行きましょ

後一カ月お互い悔いのない調整しましょうね
[2014/10/24 12:49] URL | ベタ足 #- [ 編集 ]
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カメザルさん

コメントありがとうございます。

そうですね。あと1か月だけこの調子が保てればいいのですが・・・

今週末の大阪マラソンを走っていたらどうだったか・・・と思うと
また落選したのが悔しくなってきました(泣)
[2014/10/24 23:09] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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ベタ足さん

コメントありがとうございます。

そうですよね~。ハーフでこのタイムならサブ3をやっても全然おかしくないですよね。
でもできないということは持久力が足りないんですよね~。

ベタ足さんと同じようなペースで走れたら面白いんですけど、
無理してついていこうとすると失速しちゃいますね。
[2014/10/24 23:11] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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