ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

奈良マラソンやっぱり厳しいコースだった

奈良マラソンは3時間5分切りを狙って、
結果惜しくも3時間6分台でした。

前半3時間のペースランナーについていってしまって、
30キロの壁にぶつかり、キロ5分ペースまで失速して
3時間5分を切れず・・・でした。

サブ3を達成した神戸マラソンと順位を比較してみました。
上から何%に入ったか。


■神戸マラソン
309位/男子完走者 13,445人 =2.3%

■奈良マラソン
216位/男子完走者 8,733人 =2.5%

神戸マラソンの出走者は男子だけの数字が検索できなかったので、
完走者で出してみました。

タイムは奈良の方が神戸よりネットで8分ほど遅いのですが、
相対的に順位をみるとほとんど変わりません。

いかに奈良マラソンのコースが厳しく、
記録狙いには向かないコースかというのが数字にもハッキリ表れています。

制限時間は神戸が7時間、奈良は6時間ですから、
神戸で6時間までの人の人数を分母にして計算すると、

309位/男子完走者 11,540人 =2.7%

となり、逆転して奈良の方が相対的順位は良かったということになります。


3時間5分を切れなくてもガッカリすることはなく、
他の大会ならサブ3で走れる力はある!と楽観的に捉えてよさそうです。

奈良でサブ3となると、神戸では2時間50分に迫るタイムでないとムリ
という計算になりますね。

奈良であわよくばサブ3・・・
なんて走っているときに頭にチラついた自分が
いかにバカだったかがよくわかりました。

自分の力を知る、相手(コース)を知る、
ということがいかに大事かということですね。

ということで、奈良で自己ベストが出た!
という人は、フラットなコースならもっと良い記録が出る可能性大ということです!

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

コメント

それは、私にも当てはまるんでしょうか???(笑)
ならは、もう少しタイム上がりそうなんですけど・・・。
[2015/01/07 23:01] URL | えーかわ #- [ 編集 ]
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えーかわさん

コメントありがとうございます。

奈良やいびがわしか走ったことがないなら
フラットなコースの大会に出ると「あ、もう終わっちゃうの?」と思うかもしれませんよ。

私が走ったことのあるところでは、大阪、加古川、湘南、東京はオススメですね。

篠山でも奈良よりは楽ですから、3か月で走力がアップしなくても、
コースの違いで奈良より2~3分は上げられますよ。

奈良で失速せずに最後まで一度走ってみたいですけどね。
それにはペースを落とすしかないですね。
[2015/01/07 23:14] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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