ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

2015年5月の目標

今日から5月。
今日の仕事が終わって暦通り5連休です。

さぁ、何をやるんだ?
旅行の予定はないし・・・

絶不調のテニスをなんとかしたい!
これがGWの1番の課題かな~。
壁打ちや素振りなど全然やらないくせに上手くなろうなんていうのが
そもそも間違っているのでしょう。

このままやられっぱなしでは悔しいので、
めげずに何とかしたいので、今月はテニス強化月間かな~。

今月も目標を3つ。

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 1.5000mで18分21秒の自己ベスト更新
 2.テニスコート以外でのテニスの練習を始める
 3.ロードバイクでヒルクライムかロングライド

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ラン、テニス、ロードバイクをバランスよく1つずつ。

トラック5000mは去年何年かぶりの自己ベストタイ記録18分21秒を出しました。
インターバル走などのスピード練習は全然やっていないですが、
ペース走で甲山まで上るタイムが上がっているので自己ベストにトライしてみます。
チャンスがあれば今年の年間目標18分09秒を狙って!

テニスは3回連続で全然ダメなので、早くなんとかしたいんですよね~。
あきらめてテニスから離れるよりも、コツコツ努力して少しでも上達したい、
という前向きな気持ちの方がまだまだ強いです!
上達よりも、まずは原点に帰ってトコトン楽しむことですね。
楽しむためには背伸びしてレベルの高い集団に飛び込んだりしないことですね。

ランニングでもそうですが、レベルアップした方が楽しさは増すので、
今はテニスコート以外ではまったくラケットを触りもしていませんが、
素振りになるのか、壁打ちになるのか、室内でスポンジボールを打つのか、
何らかの対策はとって努力しないといけません!

ロードバイクはGWのように休みの多いときは乗るチャンスなので、
ヒルクライムかロングライドをやろうかな。
ロングライドはパンクすると怖いので、近場のヒルクライムからかな~。

4月にドン底まで落ちたので5月は挽回するぞ!

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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