ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

テニススクール入会!

テニススクールに入会しました!

体験レッスンでのコーチの指導が良かったので
土曜日に通うことにしました。

去年の4月から通っている月2回の教室は土曜日か日曜日、
不規則なので、土曜日ならダブルヘッダーになっちゃいます。
遅れて行くことになっちゃうんですけど、練習機会を増やしたくて。

初級クラスなら申し込みをしたクラス以外でも、
入会から半年までならレッスン受け放題という特典があります。

先週水曜日は仕事を早く片づけてナイターレッスンに行ってきました!

マックス8人でこの日の参加者は7人か8人だったと思います。

「あんた、初級じゃないでしょ!初中級か中級じゃないの!」
と言いたくなるような人が2人いました。
ワンランク上の人が振り替えで参加していたのかもしれませんが。

ストロークの練習とサーブの練習でした。

ストロークはたまたま調子が良かったのか、
フォアもバックハンドもそこそこ納得のいく打球が打てました。

「ストロークの打ち方は直すところはない」とコーチに言われたくらいですから。
ウソじゃないのって?ホントですよ!
「左手も右手と一緒にスイングするともっといい」とは言われましたけどね。

1年前の自分と比べると、
ボールがラケットに当たるときの面の向きが安定してきて
コントロールも安定してきたような気がします。
あくまで自分比ですよ。

特にバックハンドは振り遅れたり、
当たっても隣のコートに打ち込んだり、小フライでネットを越さなかったり、
みたいな下手くそ丸出し状態でしたが、
打点が安定してきてグーンと良くなったと実感できます。

サーブ練習は20分近くやったでしょうか。
四十肩なので続けてやるのはキツいのですが・・・

サーブを打ったあと、後ろに下がるような動きになってしまっているので、
前方向、つまり左足に体重をかけるように、とアドバイスされましたが、
それを意識すると、意識しすぎて逆に悪くなってしまいました。
このあたりは運動神経のなさを実感することになるのですが・・・

ストロークとは逆にネットにかけることも多く、
サーブにはまだまだ課題があります。

これが水曜日。
土曜日のコーチはまた別のコーチです。

こちらはまた違うアドバイスをいただきました。

ストロークは体験レッスンのときと同じく、
体幹を使って腰を捻る、捻った腰を戻していく力をラケットに乗せて、
その力でボールにパワーを加えていく、という内容でした。

これができないといわゆる手打ちになって
力のあるボールが飛ばなかったり、
力任せに振り回して腕が疲れてしまったりするということですね。

サーブは、
「肘を曲げたまま打っているので、曲げた肘を伸ばすように」
と言われたらそこは一発で修正できました!

20回に1回くらいはイイ感じで打てるんですけど、
そんな確率ではまだまだですね・・・

同じことを繰り返し、繰り返し言われることになると思いますが、
体で覚えることは反復練習して身に付けるしかありませんね。

テーマ:テニス - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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