ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

日中に甲山へ2時間ジョグ

今朝一度目を覚ましたときは土砂降りの雨。

もちろんこういうときは起きずに寝ます!

起きたら7時過ぎ。
雨がやんだので様子を見てランニングに行こうかと思ったらまた雨。

夕方や夜に走るのもいやだしな~。
ということで朝食を食べて1時間経って10時からランニングをスタート。

雨上がりで曇っているせいか10時にしてはそれほど暑くなくてホッとしました。

今日は2時間ジョグ。
平日ほとんど走っていないのでちゃんと走っておかねば!

昨日は2時間ペース走&テニス90分レッスン×2本の疲労からか足取りが重たい。

スローペースなのに坂道を上り始めるとさらに脚は重たくなり、
呼吸も少し乱れてくる。

だんだん暑くなり、甲山に着いたときには汗だく。

でも日陰に入ると汗が一瞬で引いていきました。
山って日陰があって涼しくて空気も良くていいな~♪
と改めて思いました。

今日の甲山は上半身裸で走っている大学の陸上部のような集団がいました。
海でもなく、今日はまだ涼しい方なのに上半身ハダカで走るってどうなんだろう?
あまり見ていて気持ちのいいものではありませんが・・・

甲山から下に下りてもそんなに暑くはなく、
楽に2時間走れたのでよかったです。

今週は平日も朝ちゃんと起きて走りたいですが・・・

コメント

多分、同じ時間に公園居ましたよ(*^^*)

学生が走ってるの車から見ましたが、同じ学生さんかな?
[2015/06/22 14:57] URL | ちょーみん #5lDNG.oQ [ 編集 ]
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甲山RUNもたのしそうですねー!!
ロードの道も案内して頂きたい\(//∇//)\
[2015/06/23 21:34] URL | さやかです #- [ 編集 ]
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ちょーみんさん

コメントありがとうございます。

甲山にいらしてたんですか。
気軽に避暑できるところでなかなかいいでしょ。

ちょーみんさんの箕面辺りも涼しいかもしれませんが。

次は甲山練習会に参加を!!
[2015/06/23 22:28] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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さやかですさん

コメントありがとうございます。

甲山は休日のランニングコースですね。
ハイペースで20分ちょい、ジョグで30分ほどで行けるので
坂道がいい刺激になっています!

ロードは・・・宝の持ち腐れ状態です(笑)
[2015/06/23 22:32] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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