ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2017年11月時点で10度のサブ3。2017年大阪マラソンで初の2時間55分切りを達成!2014年春からはテニスを始めました!テニスは永遠に初級レベル。

7月もやる?2時間ペース走

7月に入って最初の週末。

曇っていてそんなに気温が高くなかったので、
これまでの土曜日と同じように甲山へ向かってペース走で走る。

でもなんだか今日も脚が重たくて本調子ではない。
今週も水曜日にフォアフット着地で流しをやったのがいけなかったか。
先週の10本から7本に減らしてみたんですけどね。

甲山到着まで21分22秒。
先週は21分02秒だから20秒も落ちてしまっています。

暑さのせいだから、と言い訳できればいいのですが、
暑さというより今日は湿度のせいかな?
それより脚の重たさが影響しているような・・・

そしていつものように片道2.5キロ弱の道へ。

7時半にランニングをスタートして甲山に着いたのが8時頃。
ほとんどランナーはいません。
曇っていて7月にしては走りやすいというのに。

誰もいなくても、夏場に頑張れるかどうかで秋の実りが違ってくる、
という思いだけで走り続けました。

こちらも先週より遅いですね~。

■今日
下り 10分44秒

上り 11分21秒

下り 10分50秒

上り 11分32秒

下り 10分47秒

上り 11分22秒


■先週
下り 10分36秒

上り 11分11秒

下り 10分39秒

上り 11分23秒

下り 10分39秒

上り 11分19秒


来週はトラック5000mのタイムトライアルなので
ペース走はやりません。

今日でいったん2時間ペース走は終わりかな~。

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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出走予定


3月4日 静岡マラソン
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