ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

7月もやる?2時間ペース走

7月に入って最初の週末。

曇っていてそんなに気温が高くなかったので、
これまでの土曜日と同じように甲山へ向かってペース走で走る。

でもなんだか今日も脚が重たくて本調子ではない。
今週も水曜日にフォアフット着地で流しをやったのがいけなかったか。
先週の10本から7本に減らしてみたんですけどね。

甲山到着まで21分22秒。
先週は21分02秒だから20秒も落ちてしまっています。

暑さのせいだから、と言い訳できればいいのですが、
暑さというより今日は湿度のせいかな?
それより脚の重たさが影響しているような・・・

そしていつものように片道2.5キロ弱の道へ。

7時半にランニングをスタートして甲山に着いたのが8時頃。
ほとんどランナーはいません。
曇っていて7月にしては走りやすいというのに。

誰もいなくても、夏場に頑張れるかどうかで秋の実りが違ってくる、
という思いだけで走り続けました。

こちらも先週より遅いですね~。

■今日
下り 10分44秒

上り 11分21秒

下り 10分50秒

上り 11分32秒

下り 10分47秒

上り 11分22秒


■先週
下り 10分36秒

上り 11分11秒

下り 10分39秒

上り 11分23秒

下り 10分39秒

上り 11分19秒


来週はトラック5000mのタイムトライアルなので
ペース走はやりません。

今日でいったん2時間ペース走は終わりかな~。

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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