ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

猛暑に耐えて2時間ジョグ

今朝は7時起き。
夜も暑くて眠りが浅くて・・・

外壁の塗装工事を日曜日以外はずーーーっとやっているので、
洗濯物がたまりにたまってもう大変。

土曜日くらい休んでほしいものだが・・・
休んでも雨の日しか休みません。

それなら洗濯物干せないじゃないか!

業者には業者の事情があるのであまり文句は言えませんが、
こんな猛暑の日にやらなくてもね~。
洗濯物が乾かず、窓も開けない冬にしてくれればいいのに、
そうするとニーズが高くて金額が上がってしまうんだろうか。

まだあと半月も続くみたいでうんざりしています。

ボヤキが長くてスミマセン。

そんなわけで洗濯物に悪戦苦闘していたら
走りに出たのは8時過ぎ。
7時から走っても暑さはそんなに変わらないかもしれませんが、
もう暑くて暑くてダメ。

数えるほどですが、走っている人もいます。
そういう姿を見ると、自分がサボるわけにはいかないな~と思っちゃって、
多少の無理はできてしまいます。

涼を求めていつもどおり甲山へジョグ。

昨日のペース走よりは楽ですが、
上りはジョグのペースでも汗が噴き出してくる。

フラつきながらようやく甲山に着く。
でもガンガンに晴れていて暑い。
体から湯気が出てくるくらいだもんね~。

日陰は少しマシですが、
太陽が高く上ってしまったので、日の当たる場所が増えてしまいました。

なんとか耐えて耐えて予定通り2時間走りましたけど、
昨日のペース走とテニスの疲れもあり、くたびれてしまいました。

ここ最近の暑さはちょっと怖い。

熱中症対策何かいい方法ありますか?

走らない?

それイチバンですよね!

でも、秋に泣きたくないので最低限の練習量は必要ですよね。
走らずにプールに飛び込みたい気分です。

コメント

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

検索フォーム

プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

カレンダー

09 ≪│2017/10│≫ 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


カテゴリ

最新記事

カウンター

お気に入り

最新コメント