ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

2015年8月の目標

毎日暑いですね~。

暑さのせいで活動量が減っているというか、
シャキッとしないというか、
夏バテなんでしょうか。

8月に入ってまだ目標を立てていませんでした。

今月の目標はこれでいきます。
去年同様に8月はランニングの目標はナシです。

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 1.熱中症にならない
 2.【テニス】苦手のスマッシュがタイミングよく打てるように少しでも進歩する
 3.【テニス】ゲーム形式の練習でもボレーチャンスが来たらミスなく決める

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熱中症は毎日のようにニュースになっていますが、
対岸の火事のようなものではなくなってきました。

ニュースのなかの出来事ではなく、
身近でも熱中症ぽい症状を訴える人がちらほら出てきたからです。

ランニングにテニス、
暑さに負けずに一生懸命やろうとしすぎてしまうところがあるので、
用心しすぎるくらいでいいと思います。

今月は●キロ走るぞ!
テニスは●日やるぞ!

そんな目標はいりません!

量より質でいきましょう!
質を上げるにも暑いとダメでしたね・・・

テニスですが、
このところサッパリダメなのがスマッシュです。

タイミングを合わすのが難しいというか、
ラケットの芯に当たらなかったり、空振りしたり・・・

高々と上げられるともう全然ダメ。

一気にカイゼンするのは難しいですが、
少しでも現状より月末には良くなっているように、
スマッシュの練習は他の練習より気合を入れて集中してやるようにします。

もう1つ苦手なのがボレー。

まだまだ苦手なのはあるのですが・・・
それは置いといて・・・

コーチの球出しの練習では、
何日か前から今までと違ってかなり良くなっているような気がしているんです。
自己満足かもしれませんが・・・

ボレーの練習でダメ出しされることも極端に減りましたから。

でも、ゲームになると、
チャンスボールが来ると力が入ってベースラインをオーバーしたり、
相手が待ち構えているところに弱いボールを打ってしまったり、
なんですよね。

前衛では失敗を恐れず、ボレーに出ていきなさい!

と言われるので、
その気持ちで積極的にボールに飛びついていきたいと思います。

月末には、ここが良くなった!あそこが良くなった!

とウキウキしながら言えるようになっていたいです!
でも熱中症には気をつけないとね。

コメント

私の目標は力強いサーブを打つことです。(笑)
なんとか今月中に・・・・。
[2015/08/03 22:10] URL | えーかわ #- [ 編集 ]
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えーかわさん

コメントありがとうございます。

速球派でいきますか?
その強いえーかわさんのサーブを打ち返すことを目標にします(笑)
[2015/08/04 22:16] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒

12月10日 東山三十六峰マウンテンM
目標 完走

3月3日 静岡マラソン
目標 2時間54分59秒


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