ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

GW以来の早朝テニス、テニスは生涯スポーツ?

シルバーウィークのド真ん中ですが、
連休を楽しんでいらっしゃいますか?

「連休じゃないよ、仕事だよ」

そんな方もいらっしゃるかもしれませんね。
他人が働いているときに休むのも快感なので
それを楽しみにがんばってください!

休みが続くと今日は何の日だったかわからなくなります。
曜日の感覚もなくなります。

月曜日で敬老の日でしたね。

朝は6時20分に起きて7時から早朝のテニスに行ってきました!
月曜日~金曜日まで祝日でも朝の1時間半ほど近くのコートでやっています。

ゴールデンウィークのときも行きましたけど、それ以来ですね。
時間が時間だけに、お勤めをされていそうな方より定年退職後の方のほうが
たくさんいらっしゃいます。

平日は毎朝のようにテニスの練習をされている年輩の方ばかりで、
テニス歴の浅い中年のオッサンなんかよりずっと上手いです。

ランニングもそうかもしれませんが、
テニスも生涯スポーツなんですね。

テニスはストップ&ゴーの連続で歳とともにキツくなるイメージでしたけど、
若いころのように動けなくても技術があればそこそこできるものなんですね。

このところテニスの上達がまったく実感できず
モチベーションも下がり気味ですが、
今日はゴールデンウィークのときより少しはよかったかな、と思いました。

1回3分ほどひたすらラリーをするんですけど、
コーチのそこそこ速い球にも打点を前にして
打ち返せることが4か月前よりは増えたような気がしました。

いつもテニスはランニングの後ですが、
今日はテニスの前には走らなかったので、
体力が残っていたのかもしれません。

ランニングはテニスから帰ってしばらく休んでから80分ジョグ。

テニスの後にランニング、というのもあまりないことですが、
脚がかなり疲れていました。重たかったです。
でもジョグにしてはテンポよく走れたかな~。

今日は天気が良すぎて暑かったです。

明日も早朝テニス、
それからできれば30~40キロをキロ5分ペースで走りたいと思いますが、
できるでしょうか?

テーマ:テニス - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


5月21日 鯖街道ウルトラマラソン 半鯖
目標 完走

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間59分59秒


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