ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

神戸マラソンの目標タイム~ご褒美と罰則

神戸マラソンが近づいてきましたが、まだまだ暑いですね~。

気温が20度以上になったりすると目標タイムなんて立てても意味がありませんが、
走りやすい天候になるという前提で目標タイムと、
達成したときのご褒美、できなかったときの罰則をいつもどおり立てておきます。


■2時間54分59秒
昨シーズンが終わってから、今シーズンに向けて目標にしていたタイムです。
淡路国生みマラソンのハーフが昨年より2分22秒も遅く、
神戸の目標タイムを下方修正しようと思っていたのですが、
丹波もみじの里でハーフの自己ベストを更新できたので、
第1目標はこのタイムにします。

ご褒美:フランス旅行
罰則:なし

フランスにはもう一度行きたいので、2時間55分切りならいいでしょ。
そういえば、東京マラソンのご褒美はアメリカ旅行&NFL観戦だった・・・
お金がなくてまだ計画すら立ててませんが・・・


■2時間55分53秒
今年2月の東京マラソンで出した自己ベストを1秒更新するタイムです。

ご褒美:国内旅行(北海道、沖縄など遠いところ)
罰則:なし


■2時間57分50秒
昨年の神戸マラソンで記録したセカンドベストで、
神戸マラソンのコースベストのタイムを1秒上回るタイムです。

ご褒美:国内旅行(近場)&赤のレース用ランシャツ
罰則:なし

赤のランシャツ、昨シーズンのご褒美で買ってもよかったかも??
探してて結局見つからなかったから。


■2時間59分59秒
サブ3は最低ラインの目標にしたいです。
カッコつけた言い方に聞こえるかもしれませんが、
サブ3で喜ぶのは昨シーズンで終わりにしたいんですよね。
でも、2シーズン続けて好調だったことはないので喜んでしまうだろうな~。

ご褒美:なし
罰則:大嫌いな山椒を食べる


あえて強気で、3時間以上のタイムは目標設定しません。
こんなの初めてですが。

守りに入らず攻めていきたい気分なので。
あ、暴走する、という意味ではありませんよ~。

山椒に追いかけられない程度にはとばさないとね。
絶対食べたくないのでサブ3はなにがなんでも!!


予想タイムを現実的に立てるなら2時間58分台かな。
弱気でも強気でもなく、これくらいでいけそう、と自分が思うタイムです。
当日の気温や体調によっても変わってきますけど。

不安材料が1つあるんですね・・・
まぁ実験みたいなものなので成功するか、失敗するか、テストしてみます。
この実験に失敗すれば3時間30分ほどかかってしまうかも・・・

何を試すかはまた明日にでも書きます。

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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