ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

2015年11月を振り返る

11月も今日で終わり。
今年もあと1か月しかありません。
早いな~。

今月はテニスはほとんどせず、ランニングに集中しました。
こんな目標でした。

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 1.丹波もみじの里ハーフマラソンで1時間21分台
 2.神戸マラソンで2年連続サブ3
 3.故障をしない

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うふふ~

珍しく満点じゃないのかぁ!!!

まず丹波もみじの里ハーフマラソンで1時間21分を切って自己ベスト。
11月1日だったので気分よく11月をスタートできました。

フラットで走りやすいコースでしたが、
1時間20分台は出るとは思っていなかったので
神戸では最低でもサブ3はいけるだろ、という自信になりました。

そして2週間後の神戸マラソン。
スタート時の気温が20度で雨上がりで蒸し暑い最悪のコンディションでした。

そんななか積極的に2時間55分切りを狙って突っ込んでいきましたが、
力不足で30キロ手前から失速してしまいました。
それでも2時間57分30秒で最低ラインのサブ3では走れたので目標は達成です。

故障をしない、これも達成!
2年前のこの時期に腸脛靭帯炎で膝の後ろが痛くて痛くて
まともに練習できずワースト記録まであと数秒というところまで落ちてしまいました。

それ以来、走り過ぎないようにして故障らしい故障もなく、
やってこれました。

故障で走れなくなると一気にスピードは落ちてしまいますから、
できるだけ故障しない、というのは重要ですね。

すべて文句なしでクリアしたので、
自己評価は・・・

もちろん

100点

です。

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


5月21日 鯖街道ウルトラマラソン 半鯖
目標 完走

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間59分59秒


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