ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

レース中にバナナを食べる?食べない?

レース中にバナナを食べますか?食べませんか?

初フルから3回ほどはフルマラソンのレース中に
バナナを中間地点付近で食べていましたが、
それからは食べなくなりました。

バナナを食べたからパワーアップしたと実感したわけでもなく、
手にとって口に入れてもなかなか喉を通らず、
水もたくさん欲しくなるから。

レース中には食べなくなったものの、
2年前くらいまでは毎日のようにバナナを朝食べていました。

朝バナナダイエットではありませんよ!
普通に朝食を食べて、さらにバナナですから。

でも糖分を摂り過ぎてよくないんじゃないかと考えて、
バナナをやめて卵に変えました。

バナナをやめたから走力が落ちたとか、スタミナ、瞬発力が落ちたとか、
そんなことはなく、その後バナナは買ってまで食べなくなりました。

東京マラソンはレース前に都庁でミールサービスがあるので、
オフィシャルスポンサーのDoleのバナナをいただきました。

バナナは良いのか、効果はないのか、どちらなんでしょう?

奈良マラソンは超ニガテなので、何か簡単にできる対策はないかと考え、
これまで奈良では一度も食べたことのないバナナを
エイドで食べてみようと考えました。

口の中がネチャっとして気持ち悪くなるかな~?

実はジェルもあまり好きではないんですけど。
水がないと飲めないし、咳き込んでしまうから。

ハンガーノックにならないようにランパンに入る2本だけ飲んでます。
ウェストポーチとかつけて走りたくないから。
お腹が締めつけられて痛くなるし。

3時間台で走るなら中間地点や30キロ地点でバナナを食べても、
その効果が効いてくるのはフィニッシュ後だったりして・・・

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒

12月10日 東山三十六峰マウンテンM
目標 完走

3月3日 静岡マラソン
目標 2時間54分59秒


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