ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

奈良マラソン2015レポート(その3:10キロ~20キロ)

奈良マラソンのレポートつづき、10キロからです。

鹿とび出し注意の標識があるところ。

「ワシらも走ろうかな!!」と奈良マラソンのガイドブックには書いてましたが、
残念ながら同じペースでは走っていなかったようです。
先に行っちゃったのか、後方を走っていたのか?

10キロから11キロまで、高低図ではほとんどアップダウンがないように見えますが、
往路はどうってことない坂道ですが、帰りは辛くて険しく感じる坂道です。

奈良教育大学前を右折して第3給水所へ。
去年はここで背中に貼っていたカイロを捨てましたが、
今年はノースリーブのシャツ+アームカバーで充分でした。

紀寺の交差点を過ぎて緩やかな下り坂でスピードの出るところ。
ペースを抑えて走っていたら、女性ランナーに抜かれる。
「女性の3番やで!」と沿道から声がかかる。
招待選手ではなさそうだが、速い。
でも離されるとズルズルと落ちて行ってしまいそう。

離されないように少し意識してペースを上げる。


■15キロ
1時間04分12秒(5キロ:21分18秒)

設定ペースは21分30秒。
少し遅くなったと思ってペースアップした分だけ少し速くなった。


窪之庄町南交差点を左折して、緩やかな上りに入っていく。
10キロまでは余裕だったのに、第4給水所付近で早くも脚に少し疲れを感じ始める。
ヤバいんじゃないの?大丈夫か~?

高樋町の交差点を右折して傾斜がキツくなる。

ここも追い越しをかけないように目線をなるべく下に向けて
ストライドを狭めて脚を使わないように意識する。
それでも長い坂道なのでじわじわと脚に疲労は蓄積されていくが・・・

いつもの場所で、今の葉狂志郎さんとハイタッチ!
辛く長い上り坂でパワーを頂戴する。

上り切って普段は立入禁止の天理教の敷地へ。

しばらく上りはないのでホッとする。
気持ちよく自然にスピードを上げて下って行く。
この坂道を下ったらすぐにまた登らないといけないと思うと憂鬱になりますが・・・


■20キロ
1時間26分49秒(5キロ:22分37秒)

ヤバい!設定ペースは22分ちょうどなのに・・・
登りで追い越しをかけないようにペースを落としすぎてしまった。

余裕を持って走っていたつもりが、余裕がなくなってきたし・・・

速く走っても遅く走っても激坂で疲れきってしまうなら、
元気なうちにスピードを上げておくべきだったんだろうか?

前半ペースを落としたからといって、
後半ペースダウンしないという保証はないのだから。

いやいや、流されちゃいけない。
35キロからのごぼう抜きを信じてガマン、ガマン。

ガマンじゃないな~。
すでに余裕はなくなっているのだから・・・


明日以降につづく。

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


5月21日 鯖街道ウルトラマラソン 半鯖
目標 完走

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間59分59秒


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