ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

別大のラップタイムと今の率直な想い

別大が終わって3日が経ちました。

いつものフルマラソンの後と同じようにまだ筋肉痛で脚が重たいです。
痛くなった左アキレス腱、左骨盤の上あたりの痛みは少しずつ取れてきました。
まだ背中は痛いですね~。

レポートはしばらくしてからいつものように少しずつ書いていく予定ですが、
その前にまずはラップタイムを。

160207_別大ラップタイム

25キロまではイイ感じで走れています。
サブ3ペースは5キロが21分15秒。

貧血明けなので走ってみないとわからない体調でしたが、
思ったより調子は良くて、第一折り返しからうみたまご前に戻って、
別府湾を左に見て別大国道を走っているところまでは順調でした。
中間地点も余裕だったし。

ところが・・・

海が見えなくなった26キロ付近から同じペースで走っていた人が
少しずつ前へ前へ離れていき、思いのほか失速開始が早くてヒヤリ。

25~30キロですでに21分15秒をオーバー。

弁天大橋を渡って、大分市営陸上競技場を過ぎてからはさらに失速。
いつも失速するときは太腿の前側、大腿四頭筋から疲労を感じるのですが、
今回はそれほど明確にわかる疲労のサインはなく、
「なんでこんなにペースが落ちるの?腰が落ちたりしてないのに・・・なんで?なんで?」
と思いながら走っていました。

脳はまだまだ行ける、と思っているのに、
身体は目に見えない、ハッキリ自覚できない疲労でペースダウンしてしまう。

原因不明の失速は、【貧血】のせいじゃないのか???

貧血認定されて1週間、鉄剤を飲み続けましたが、
医者の言うように1週間では鉄を蓄えきれなかった、ということなのか??

30~35キロでさらにペースが落ちて21分58秒。

これでかなりヤバイと思いましたが、だんだん脚に力が入らなくなってくる。
でも、気持ちだけは負けていなかった。
「絶対にサブスリーはする!」と偉そうに宣言してしまったから。

「忍」の一字でひたすら耐える耐える。
35~40キロが22分03秒で、キロ4分30秒まで落ちなかったので、
なんとかギリギリで滑り込みサブスリーはできました。
ここ、よく辛抱しました~!

40キロ地点では怖くて時計を見てなかったですけどね。
見てたらここでサブスリーは確信していたかもしれません。
アクシデントがない限り、ラスト2.195キロは10分30秒見ておけば大丈夫だから。

とりあえず40キロの関門を超えられたら3時間30分をオーバーしても
完走は認められるということなので最低限の目標はクリアしてホッとしました。

競技場に入ってからも長かったですが、
フィニッシュラインにたどり着いたときは涙が出そうになりました。

貧血からの回復具合がわからなかったですし、
奈良マラソンが終わってから絶不調でしたし、
早々と失速してから粘り切れたうれしさもありましたし。

終わったときから昨日までは、満足、満足、よくやったよ、と喜び100%でした。

でも、今日になって少しずつ、悔しさというか、まだまだいけるんじゃないか、
そもそも当初の目標2時間55分切りを達成できていないし、
惜しいタイムでもなかったじゃないか!
そういう想いが少しずつ沸々と湧いてきつつあります。

貧血ぎみなのによく頑張ったよ!
という温かいコメントもいただきましたからね。

別大名物の強い風もなく、
気温は6度~8度くらいでベストコンディションだったことを考えれば、
もっとタイムは伸ばせたはず!?
でしょ~。

悔しい気持ちを忘れず来シーズンにぶつけていこう!
必ず2時間55分切りを達成するために!

ギリギリサブ3ランナーで満足してちゃあかんね~。

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

コメント

貧血の辛さは知っています
その中で最後まで走り切れたのはすごいと思いますよ
来年こそは55切りしてくださいね
体調が良くても、1年通して鉄のサプリメントは飲んだ方がいいですよ
[2016/02/11 15:51] URL | ベタ足 #- [ 編集 ]
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ベタ足さん

コメントありがとうございます。

ベタ足さんも貧血で苦しんだことのある人ですか~。
わかっていただけるとうれしいです!

後半早々と失速したとはいえ、サブスリーで走れたので貧血ではないでしょう。
貧血だったらサブスリーなんて絶対無理なはずですから。
でも、貧血の影響も少しはあったと思いたい自分がいます(笑)

クスリが嫌いでもガチで走るランナーであり続ける間は、
ベタ足さんのアドバイスのとおり鉄は飲み続けた方がよさそうですね。
来シーズンは絶対2時間55分を切ります!鉄も補給して・・・
[2016/02/11 23:23] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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