ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2017年11月時点で10度のサブ3。2017年大阪マラソンで初の2時間55分切りを達成!2014年春からはテニスを始めました!テニスは永遠に初級レベル。

チョコレート解禁してみる?

今日は出かけていて外にいる時間が長く、
それまでの短い間で料理を急いでやったので、
ブログは短めです。

別大のレポートを書きたかったのですが、
時間がかかるので延期。

明日はバレンタインデー。
といっても、モテナイオジサンには関係ないのですが・・・

実は去年ジョコビッチ選手の本を読んでから
チョコレートはやめています。

『ジョコビッチの生まれ変わる食事』です。



>>詳しくはこちら

完全にというわけではないですが、ほぼ完全です。
誰かのおみやげにもらってうっかり食べたくらい。

それまでは毎日夕食後にたっぷりチョコレート補給をして、
家計を圧迫していました・・・

アーモンドチョコレート1箱なんて1度でペロリと食べてしまうほどの
チョコレート大好き人間だった・・・

ジョコビッチ選手の本を読んでチョコレートをやめたのは去年の7月。
ということは・・・

半年もチョコ断ち続いているじゃないか!!!

子どものころ、虫歯がひどくてずーーーーーーーーーーーーっと長い間
チョコレートを禁止されていました。

虫歯の治療が終わってチョコレートを食べたときのことを
今でもよく覚えています。

こんな美味しいものがこの世に存在するとは!!!

ちなみにジョコビッチ選手はチョコレートをやめろ、とは一言も言っていません。
習慣で食べているものを2週間やめてみて体がどう変わるか確かめてみて、
と書いているだけです。

チョコ断ちを試みて、禁断症状もなくやめれることがわかりました。

やめてよかったことは、甘いものを摂り過ぎなくなったくらい。
逆に辛いものを摂り過ぎていますが・・・

チョコレートを食べなくなって、
目に見えて体が変化しているということはなかったですね~。

母には11日に大分のお土産を持って行ったときに
チョコレートをもらいました。

いただいた分くらいは食べてもいいかな。
何かの罰でやめているわけでもないし。

妻は私がチョコレートを食べなくなったことを知っているので、
チョコの代わりにおかきをプレゼントしてもらいました。
買う楽しみがない!と残念そうに言われましたが・・・
とは言っても毎年ロイズの生チョコをリクエストしていたのですが・・・

久しぶりにチョコレートを食べたら鼻血が出るかもな~。

ではみなさま、楽しいバレンタインデーを

コメント

初めまして、ジョコビッチの書籍 私も読みました。
そんな解釈があったとは、、、そして、チョコレート制限されて変化は出ましたか?
私は9月から小麦グルテンを極力摂取しないで生活してみましたが
大きく変わったのは嫁の小言が増えたって位です。
・・・使える食材が制限されて大変だとか何とか。。。
別大でのサブスリーおめでとうございます。
また、遊びに伺います。
[2016/02/15 09:28] URL | ニンチキ #yl2HcnkM [ 編集 ]
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ニンチキさん

はじめまして。コメントありがとうございます。

チョコレートをやめて、鼻血が出なくなりました(笑)
チョコレートの代わりにナッツやおかきをたくさん食べるようになったので、
糖分の摂り過ぎから塩分の摂り過ぎに変わったくらいです。
グルテンフリーではそれほど大きな変化はなかったですか?

ニンチキさんのブログを拝見しましたが、
サブ3の常連さんで、私より少し前を走ってらっしゃるんですね。
練習方法など参考にさせていただきます。
[2016/02/15 23:45] URL | ばんぶー #- [ 編集 ]
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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2018年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■静岡マラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
自己ベスト更新

■難コースでサブ3

■マラソン大会で入賞

■東京マラソン当選

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月28日 金沢マラソン
目標 2時間59分59秒

11月25日 大阪マラソン
目標 2時間52分59秒


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