ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

池田猪名川マラソン10キロの目標

今週末は池田猪名川マラソンの10キロの部に出ます。

10キロのレースはあまり参加していないので、
池田猪名川マラソンの参加は初めてです。

2月第1日曜日の別大でマラソンシーズンが終わるのはちょっと早いかな~
と思ってエントリーしていました。

参加のお知らせはハガキ1枚で、
最寄り駅から会場までの地図も載っていない。
駅から徒歩10~15分だというのに、東とも西とも書いていない。
あまり当日も快適に過ごせると期待しないほうがよさそうだ。

いつものように目標タイムと、
達成したときのご褒美、できなかったときの罰則を設定しておきます。


■37分29秒
今年の年間目標にしているタイムです。
昨年の甲子園浜マラソンで35分54秒を出していますが、何かの間違いだと思います。

セカンドベストは37分52秒ですし、
今年に入ってからの2本も38分台、39分台ですから。

別大の1週間後に走った甲子園浜マラソンが38分17秒。
気温の高さ、台風なみの強風、前日の大雨による二度に渡るスタート延期、
スタート・フィニッシュの公園内のぬかるみ、
などを考えると、条件がよければまだ伸ばせた可能性はあります。

37分29秒はまだ現時点では厳しいかもですが、とりあえず。

ご褒美:ソーティトレーナー
罰則:なし

ソーティトレーナーをご褒美にして達成したことは一度もない。。。


■37分59秒
38分を切ったのは2度だけ。
セカンドベストの37分52秒は長引く貧血になる前に、
初めてサブ3を達成したシーズンに出したもの。

このところ調子が良くても38分台しか出せていません。

そろそろ37分台を普通に出せるようにならないと、
ハーフの1時間20分切り、フルの2時間55分切りには近づけない。

ご褒美:勝負用ランパンランシャツ or サングラス
罰則:なし


■38分59秒
このタイムは出せるでしょう。
1月は40分近いタイムでしたが、貧血状態だったから。
もう貧血ではないし、別大の疲れももうない。

ご褒美:結ばない靴紐 キャタピラン
罰則:インターバル走1キロ×10本


そろそろ37分台を出さないとね!!
がんばります!!

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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