ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

六甲全山縦走2日後のテニスは・・・

今朝は6時起き。

天気予報を確認すると、今日は午後から雨。
午前中は雨は降らないのを確認したのでとりあえず90分ジョグ。

六甲全山縦走トレイルランから今日で2日。
4月の初トレランレース大阪府チャレンジ登山の後のように
長く長く続く筋肉痛でまともに歩けなくなると覚悟していましたが、
昨日は嘘のように楽に30分ジョグできましたし、
今日も下り坂で大腿四頭筋に軽く筋肉疲労を感じたものの、
ジョギングペースなら90分走ることは全く苦にならなかったです。

ごはんを食べて9時からテニスのレッスン。

テニスのほうも動きはいつもどおりで脚の動きには全く問題なし!
これだけ疲労がすぐに抜けているのはどういう理由なのだろうか?

大阪府チャレンジ登山の後はやらず、今回疲労抜きのためにやったことといえば・・・

・梅干しを食べた
・左脚だけ湿布を貼った(効果があるのか確かめるため左脚だけ)
・実家が近いので走り終わって30分以内にお風呂に入って脚を揉んだ

他に考えられることといえば・・・

・ランニングシューズではなくトレラン用シューズで走った
・レースのようにタイムを狙って走ることはなく、写真を100枚以上も撮りながら走った

というところもあっさり抜けている疲労に関係してくることなのでしょうか?

で、今日のテニスのレッスンですが、
前半のボレーボレーの練習でこれまでダメ出しばかりされていましたが、
「うまくなったやん!」と褒めていただきました。
自分ではまったく良くなっている実感はないんですけど・・・

この程度で良くなったと言われるということは・・・
これまでどれだけひどい出来だったんだ~??

逆に少し掴んだかな~と思っていたサーブはまったく入らず・・・
1本目はファースト、2本めはセカンドサーブのつもりで打つ練習でした。
全然入らないので、「あなたは1本目も2本目もセカンドの練習をしなさい!」
と言われてしまう・・・
それでもしばらくは全然入らず・・・

そして、スピンをかけて打つ練習もしましたが、
自分はまったく回転がかからず、回転をかけるコツがつかめない。
回転のかかっている人のボールはバウンドするとめちゃくちゃ跳ねて打ち返せない。

六甲縦走の疲労は目に見えないところに残っていて、
テニスにも影響していたのでしょうか??

技術的には全然ダメでしたが、脚の動きはいつもと変わらず。
下手くそなりに楽しめました♪

6月からはテニス強化月間にして、
去年と同じようにスクールに行きたくなってきた!

テーマ:テニス - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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