ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

宝塚から六甲山頂へトレラン~走れる登り!

今朝は6時半起き。
トレランなので朝は食べる。

8時前に家を出て宝塚までジョグ。
キロ6分ペースで50分ほどなので8キロくらい。

今日は宝塚から六甲山頂を目指しました。

160522_六甲トレイルラン01

3週前に須磨浦公園から宝塚まで約56キロの道のりを縦走しましたが、
それとは逆方向です。

ここから登って行く。

160522_六甲トレイルラン02

4月10日の大阪府チャレンジ登山でトレランデビューをして、
近くの山を走ってきましたが、ほとんどトレイルランナーに会うことはなく。

それが今日はほぼ同じタイミングで宝塚をスタートするランナーもいました。

3週前は六甲山頂からの下り。
勢いに任せて走ってしまいましたが、鉛のように脚が重くて重くて。

それと比べると登りとはいえ脚は動く!

塩尾寺まで歩かずに走りたい!

超スローペースでも心臓がバクバクします。
トレイルランナーぽい人でもみんな歩いています。
3週前にハイペースで走る人とすれ違いましたが・・・

160522_六甲トレイルラン04

えんぺい寺休憩所。心を鬼にして歩かず走っていく。

160522_六甲トレイルラン05

一気に高度を上げてきた。そりゃ登りはゼーゼーハーハー言うはずだよ。

160522_六甲トレイルラン06

甲子園大学(宝塚にあるのになぜか甲子園大学)付近と、
塩尾寺の前の急な登りにゼーゼー言いながら、
写真撮影のストップ以外は走りきりました!
ロングで走るなら無理はしちゃいけませんが・・・
六甲山頂までの道のりで最大の難所でした。

160522_六甲トレイルラン07

塩尾寺からトレイルに入る。
段差のある道が続き走る体力はない。

しばらく進むとすぐに走れる良好なトレイルが始まります。
岩倉山付近からはテンションMAX!!!

160522_六甲トレイルラン08

チョーキモチイイ♪

こんなところを走れるって素晴らしい!
登りでも快適に走れる比較的近所のトレイル!

トレイルランナーも前に走っている。
そこそこ速いペースで隊列で走っていました。

少し登りになるとピタッと走るのをやめて歩いていました。
その間に差を詰めてしばらく尾行する。

気配に気づいてくれて「ランナー来てます!通してあげてください!」
と一番後ろの方が前に声をかけて通してくれました。
平坦な道は別に遅いとは思っていなかったのに、
また写真を撮る間に抜かれて道を譲ってもらうのも悪いので少し飛ばしました。

大谷乗越までの道はサイコー♪

160522_六甲トレイルラン09

車道を横切り段差のキツい階段を上る。

160522_六甲トレイルラン10

階段を上りきったらまた走れる。

傾斜は少しキツくなりますが少しだけ頑張れば走れます。

舗装道に一度出て再びトレイルへ。

160522_六甲トレイルラン11

160522_六甲トレイルラン12

160522_六甲トレイルラン13

船坂峠を過ぎて急なところは所々歩く。
車道からエンジン音が聞こえてくる。

もうすぐ?

でもまだまだ。

歩いたり走ったり。
でも走れる区間が多い。なかなか理想的な登りのトレイルだ!

160522_六甲トレイルラン14

160522_六甲トレイルラン15

すれ違ったハイカーに「水も持たず走ってるの?大丈夫?気をつけて!」
と気遣っていただきました。

余裕なので「大丈夫で~す!」と元気にお応えしました。

車道に出て右へ曲がり路肩を進む。

160522_六甲トレイルラン16

160522_六甲トレイルラン17

ここから六甲山頂へ。

160522_六甲トレイルラン18

歩きたい。でも歩かない!ガマン比べ。
耐えた耐えた!!!

六甲山頂到着!宝塚から1時間36分。

160522_六甲トレイルラン19

到着は10時半でしたが、
3週前はもっと遅い時間だったので写真撮影待ちの行列ができていましたが、
空気の読めない2人の男性が写真撮影スポットで邪魔をするので写ってしまいました。

少しだけ休んですぐに一軒茶屋から七曲りを下りていきました。

ここ写真を撮りたかったところです。
今度はハチに邪魔をされましたね~(笑)

160522_六甲トレイルラン20

気持ちよく宝塚から六甲山頂までの登りを走りました!
下りはまさかまさかの地獄を見るのですが・・・

明日に続く・・・

テーマ:登山 - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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