ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2017年11月時点で10度のサブ3。2017年大阪マラソンで初の2時間55分切りを達成!2014年春からはテニスを始めました!テニスは永遠に初級レベル。

2016年5月を振り返る

今日で5月が終わりますね。
毎月月末になると、あっという間に終わった~、と書いているような気がしますが、
今月は長かったです。

今月1日の六甲全山縦走がもう3か月も4か月も前のことのように感じますから。

今月はどんな目標を立てていたのかも忘れましたww
こんな目標だったらしいですww

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 1.六甲全山縦走を複数回に分割して完走
 2.六甲山以外のトレランコースを走ってみる
 3.トラック5000mで17分台を出す

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連休で休みが多いということもありトレランがメインの目標でした。

六甲全山縦走は3回くらいに分割して走り切ろうと考えていましたが、
一発で完走できました!

須磨浦公園駅から宝塚駅まで55キロの距離を8時間半。
こんなに運動し続けたのは6年前のチャレンジ富士五湖100キロ以来。

六甲山以外にも荒地山、中山連峰も登りました。
週末は天候に恵まれ、今月はたくさん山を走れました。

ということで1、2の目標は達成できました!

もう1つがトラック5000mを17分台でしたが、
1000m以降失速してしまい、18分12秒でセカンドベストにさえも届かず。
トレラン効果で心肺が強化されラクに走れるんじゃないか~と期待しましたが、
全然ダメでした~。

もう一度だけ17分台を出したいんですけど、あれはマグレだったってことでしょうか??
また近いうちにチャレンジしよう、そのための準備は何をしたらいいんだろう?
スピード練習??
いやだ~!!!


というわけで、今月の自己評価は

70点

です。


5月は嫌いなんですけど、トレランが気持ちよかったので今年は楽しく過ごせました。
来月は梅雨に入るのであまりトレイルを走る機会はないかな~。

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2018年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■静岡マラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
自己ベスト更新

■難コースでサブ3

■マラソン大会で入賞

■東京マラソン当選

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月28日 金沢マラソン
目標 2時間59分59秒

11月25日 大阪マラソン
目標 2時間52分59秒


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