ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

テニス!テニス!テニス!トリプルヘッダー!

今朝は6時半起き。

テニスの予定が3つ。
そう、今日はテニスのトリプルヘッダーでした!
昨年も一度だけトリプルヘッダーをやりましたが・・・

テニスの前に100分ペース走。ペース走とは言えないか・・・
結果的にちょっと速いジョグというスピードでしたが・・・

どうしてだろう?
昨日の夜もテニスのレッスンに行ったのでその疲労が残っていたかもしれません。

二刀流は難しいということか・・・

今日のランニングの話はまた後日にして。

テニスはこれだけやりました。

・11時30分~13時
・13時~17時(移動で20分遅刻。14時半~15時は休憩)
・18時~19時30分

すべて初級のレッスンなのでそれほど運動量は多くありません。
じゃないとこれだけやるのは不可能ですw

蒸し暑くて合計4リットルほどスポーツドリンクを飲みました。

でもほとんど食べなくても平気でした!
ランニングが終わって9時に朝食、
昼食は抜きでヨーグルトとおかき、アーモンドなどを食べただけ。
夕食も18時~19時半のレッスンが終わってから。

トレランでもそうですが、運動中にお腹がすかない体のようですw

暑いから、食べてないから、運動時間が長いから、
という理由で疲れたりはしなかったです。

朝のランがスピードがでなかったわりに一番疲れました。

6月~9月までは私にとってテニスシーズンです!
年中途切れずやってますが、
秋冬はマラソン仕様の体をつくるためテニスは本格的にはやらず、
感覚をなるべく鈍らせないためにつなぎでやっているようなものです。


■良かったこと
・後衛からストレートでポイントがとれた
・ボレーボレー、ショートラリーが続いた(これまでの自分と比べて)
・ボレーヤーにチャンスボールが返ってくるようなサーブを何本か打つことができた

■悪かったこと
・バックハンドのコントロールが悪すぎた
・ダブルフォルト連発病が再発した
・「ボレーは振っちゃダメ」と耳にタコができるほど言われた
・強烈なスピンのボールに押されて返せないときがあった

昼から晩までたっぷりテニスができて楽しかったです♪
どうしてテニスの時間てこんなに早く過ぎちゃうのでしょう???

えー?もう終わり?

トリプルヘッダーでもこう思っちゃいます。

永遠の初級レベルプレーヤーですが、テニスは楽しいのでやめられません。

テーマ:テニス - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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