ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

ペース走2時間~長すぎるぅぅぅ

今朝は6時半起き。

お昼からテニスなのでのんびり山に行く時間もない。

しゃあないな~。
いつもの土曜日のようにペース走でもやるか~。

とりあえず甲山の方向に走っていくが・・・

先週と同じようなペースで遅すぎて話にならない。
甲山に行くのはあっさり断念して坂道に入るところから方向転換。

坂道でなければ先週ほど脚は重たくない。
近所をグルグル走り回る。

いつもと同じコースではないので、どれくらいのペースなのか、
過去と比べてどれだけ遅いのか、なんて気にする必要はない。

時計に縛られず純粋に走ることを楽しもうじゃないか!

甲山まで登れば少しは気温は下がるのですが、
市街地は暑くて暑くて。
汗が止まらない。

こんなときに2時間もそこそこのペースで走るのは危険なんじゃないか!

もう1時間は走っただろう・・・
と時計を見てもまだ25分だったり・・・

なかなか2時間経たない。
長すぎていやになっちゃうぅぅぅ。

暑さに耐えてどうにか2時間走りましたが、
自分が思うより相当ペースが遅かったでしょうね~。
キロ4分30秒くらいのつもりがキロ5分とかね~。

ペースが遅くても無理をしてでも甲山まで行ったほうがよかったか・・・
これからの練習は暑さとの戦い。

ランニングをやる前は暑さにめちゃくちゃ弱くて、
今も夏は嫌いで暑さに弱いほうですが、年々暑さにも慣れてきているような気がします。

真夏より、夏日だ、真夏日だ、と騒ぎ始めるときの方が
まだ暑さに慣れてないのでつらいですね。

明日は山に涼みに行けるのかな~?
沖縄は早くも梅雨明けしたようですが、本州はまだまだ梅雨は続きますね。
来週の週間予報ではお日さまのマークがまったくない。
ランニングもテニスもあまりできないかな~。

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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