ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

5週間ぶりにペース走で甲山へたどり着けた!

今朝は7時20分起き。

目覚ましを知らないうちに止めてグッスリ眠ってしまいました~。

もっと早く起きて、走るまでにゆっくり時間を取りたいところでしたが、
30分ほどで家を出る。お昼にテニスがあるし、遅くなればなるほど暑くなるし~。

今日は土曜日、ペース走の日です。

家を出てすぐはまだそんなに暑くはない。

とりあえず甲山の方向に向かって走る。
日曜日のジョグで甲山に登ったことはありますが、
土曜日のペース走ではもう5週間甲山に登っていません。

劇的に脚が重たくなって、
坂道をハイペースで駆け上がっていけるような体力はもうありません。

今日も途中で引き返すことになるだろう、
それでも90分以上は走ろう。

何度もギブアップしそうになりながら、どうにか粘って甲山までたどり着きました。
タイムなんてどうでもいい。5週間ぶりに甲山まで走り切れたことがうれしくて。

タイムは21分34秒

5週前は21分58秒
6週前は21分05秒

昨年の第3土曜日は20分43秒
その次の週は22分11秒

日によってかなり差がありますね~。


甲山に着いてからはビルドダウン~
今日はこの時期にしてはまだそれほど暑くないほうだったと思います。
それほどバテてもいないし100分走ることは
先週と比べてもそれほど苦痛ではなかったです。

でもスピードが出ません。

今日は甲山までペース走でたどり着けただけでOK、よくできました!
ということにしておこう。

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


2月11日 法隆寺マラソン ハーフ
目標 1:23:59

2月26日 姫路城マラソン フル
目標 2:54:59

5月21日 鯖街道ウルトラマラソン 半鯖
目標 完走


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