ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2017年11月時点で10度のサブ3。2017年大阪マラソンで初の2時間55分切りを達成!2014年春からはテニスを始めました!テニスは永遠に初級レベル。

5週間ぶりにペース走で甲山へたどり着けた!

今朝は7時20分起き。

目覚ましを知らないうちに止めてグッスリ眠ってしまいました~。

もっと早く起きて、走るまでにゆっくり時間を取りたいところでしたが、
30分ほどで家を出る。お昼にテニスがあるし、遅くなればなるほど暑くなるし~。

今日は土曜日、ペース走の日です。

家を出てすぐはまだそんなに暑くはない。

とりあえず甲山の方向に向かって走る。
日曜日のジョグで甲山に登ったことはありますが、
土曜日のペース走ではもう5週間甲山に登っていません。

劇的に脚が重たくなって、
坂道をハイペースで駆け上がっていけるような体力はもうありません。

今日も途中で引き返すことになるだろう、
それでも90分以上は走ろう。

何度もギブアップしそうになりながら、どうにか粘って甲山までたどり着きました。
タイムなんてどうでもいい。5週間ぶりに甲山まで走り切れたことがうれしくて。

タイムは21分34秒

5週前は21分58秒
6週前は21分05秒

昨年の第3土曜日は20分43秒
その次の週は22分11秒

日によってかなり差がありますね~。


甲山に着いてからはビルドダウン~
今日はこの時期にしてはまだそれほど暑くないほうだったと思います。
それほどバテてもいないし100分走ることは
先週と比べてもそれほど苦痛ではなかったです。

でもスピードが出ません。

今日は甲山までペース走でたどり着けただけでOK、よくできました!
ということにしておこう。

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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