ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

久々のロードバイクで甲山へヒルクライム

土曜日は、朝はペース走、その後テニスのレッスン、
午後から久々にロードバイクに乗りました。

といってもわずか1時間ほどですが・・・

逆瀬川沿いの片側1車線で路肩もほとんどない道から
山に向かって漕いで行きました。

始めは斜度が緩いのにそれでもノロノロ。

ゴルフ場の入り口から先は勾配が少しキツくなる。
しかもすぐ左は蓋のない溝があり、
道幅も広くないので右側から追い越していく車を気にしながらの走行。

途中で何度も止まりたくなりましたが、20分かけて甲寿橋の交差点に到着。
ヒルクライマーならまっすぐ六甲山頂を目指していきますが、
たかが300mほど登っただけでもう脚には力が入らず・・・

5分ほど休憩して左に曲がって甲山へ。

甲山からの下りが急でどんどんスピードが上がって怖かった~
ブレーキを強く握りしめてだんだん握力が利かなくなってきて
ヒヤヒヤしながら下りました。

首と背中と指が痛くなりました。
時間にしてわずか40分ほどというのに・・・

安全で怖くならないロードバイクの下り方があればぜひ教えてください!
次にロードバイクに乗るのは来年かもしれませんがwww

テーマ:ロードバイク - ジャンル:スポーツ

コメント

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

検索フォーム

プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

カレンダー

04 ≪│2017/05│≫ 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


5月21日 鯖街道ウルトラマラソン 半鯖
目標 完走

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間59分59秒


カテゴリ

最新記事

カウンター

お気に入り

最新コメント