ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

2016年10月の目標

10月も早いものでもう7日。
まだ月間目標を立てていませんでした。

マラソンシーズンインなのでマラソン絡みの目標で3つ立ててみました。

===================================================================

 1.30キロ走をやる
 2.生駒チャレンジ登山大会完走
 3.大阪マラソンボランティアとしての任務を全うする

===================================================================

30キロ走。神戸マラソンの前に何回やろうか。

やっても1度か2度ですが、来月にはできないので今月にやります。
マラソン前にはいつも30キロ走はやりますが、
レースペースで走るのがいいのか、
あえて少し遅いペースで余裕を残した方がいいのか、
どちらのほうが効果的なのかよくわかりません。

自信をつけるためにどうしてもレースペースで走ろうとしてしまいますが・・・
結果的にレースペースを維持できなくなることは多々ありますが・・・

生駒チャレンジ登山大会はトレランレースです。
4月の大阪府チャレンジ登山以来2度目のトレランレース。

1度目はぶっつけ本番でしたが、
それから六甲全山縦走路を須磨浦公園から宝塚まで走ったり、
トレランの経験は積んできたので
少しでも相対的な順位が上がればいいな~と思います。

でもあまりトレランに適性はないか・・・

そして、大阪マラソンのボランティア。
マラソン大会のボランティアは初めてで慣れなくて疲れると思いますが、
落選したとかそういうことは割り切って、全力でランナーのサポートをしましょう!

マラソンランナーが主役なので、
ボランティアが少し寒く感じるくらいの気温になるといいですね。

あとにレースが控えているので風邪をひかないようにしないと!

コメント

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

検索フォーム

プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

カレンダー

10 ≪│2017/11│≫ 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒

12月10日 東山三十六峰マウンテンM
目標 完走

3月3日 静岡マラソン
目標 2時間54分59秒


カテゴリ

最新記事

カウンター

お気に入り

最新コメント