ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

2016年11月の目標

いよいよ11月になりました。

神戸マラソンまであと3週しかありません。
30キロ走をやっていないので、42.195キロを走りきれるのか不安しかありません。

今週末はハーフのレースもあります。
ハーフなら自己ベストは狙えるでしょうか?

どうなるかわかりませんが、目標はあえて強気で設定しておきます。
99%の確率で達成できませんが・・・1%の可能性にかけてみよう。

ということで、目標はこれで。

===================================================================

 1.丹波もみじの里ハーフマラソンで1時間20分切り
 2.神戸マラソンで3年連続サブ3
 3.故障をしない

===================================================================

丹波もみじの里ハーフマラソンは昨年初めて参加して
初の1時間20分台を出せました。

アップダウンが少なく好記録が期待できるコースなので、
後半つぶれることを覚悟したうえで、
前半から自己ベストを狙って積極的にいこうかな~と思います。

20日は神戸マラソン。
3年連続4度目の参加です。

昨年、一昨年とサブ3で走れましたが、
いずれも後半失速しているのであまり良いイメージはありません。

大阪マラソンを走るランナーを沿道から見ていて、
サブ3で走りたいな~という想いが強くなりましたが、
12月23日の加古川まで持ち越しでしょうね。


故障しない、というのはこの時期に毎年目標に入れていると思いますが、
3年前の11月に故障したから今年も意識するために入れておきます。

土曜日に痛めた左膝はジョグのペースならまったく問題ないので、
とりあえずホッとしました。

故障しないコツは練習をしすぎないことですね。
これで約3年故障らしい故障をしていないですからね♪

テーマ:ランニング - ジャンル:スポーツ

コメント

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

検索フォーム

プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

カレンダー

05 ≪│2017/06│≫ 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


5月21日 鯖街道ウルトラマラソン 半鯖
目標 完走

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間59分59秒


カテゴリ

最新記事

カウンター

お気に入り

最新コメント