ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2017年11月時点で10度のサブ3。2017年大阪マラソンで初の2時間55分切りを達成!2014年春からはテニスを始めました!テニスは永遠に初級レベル。

2016年11月の目標

いよいよ11月になりました。

神戸マラソンまであと3週しかありません。
30キロ走をやっていないので、42.195キロを走りきれるのか不安しかありません。

今週末はハーフのレースもあります。
ハーフなら自己ベストは狙えるでしょうか?

どうなるかわかりませんが、目標はあえて強気で設定しておきます。
99%の確率で達成できませんが・・・1%の可能性にかけてみよう。

ということで、目標はこれで。

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 1.丹波もみじの里ハーフマラソンで1時間20分切り
 2.神戸マラソンで3年連続サブ3
 3.故障をしない

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丹波もみじの里ハーフマラソンは昨年初めて参加して
初の1時間20分台を出せました。

アップダウンが少なく好記録が期待できるコースなので、
後半つぶれることを覚悟したうえで、
前半から自己ベストを狙って積極的にいこうかな~と思います。

20日は神戸マラソン。
3年連続4度目の参加です。

昨年、一昨年とサブ3で走れましたが、
いずれも後半失速しているのであまり良いイメージはありません。

大阪マラソンを走るランナーを沿道から見ていて、
サブ3で走りたいな~という想いが強くなりましたが、
12月23日の加古川まで持ち越しでしょうね。


故障しない、というのはこの時期に毎年目標に入れていると思いますが、
3年前の11月に故障したから今年も意識するために入れておきます。

土曜日に痛めた左膝はジョグのペースならまったく問題ないので、
とりあえずホッとしました。

故障しないコツは練習をしすぎないことですね。
これで約3年故障らしい故障をしていないですからね♪

テーマ:ランニング - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2018年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■静岡マラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
自己ベスト更新

■難コースでサブ3

■マラソン大会で入賞

■東京マラソン当選

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


3月4日 静岡マラソン
目標 2時間54分59秒


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