ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

神戸マラソンの目標タイム~ご褒美と罰則

毎回恒例ですが・・・

神戸マラソンの目標タイムと、
達成できたときのご褒美、達成できなかったときの罰則を、
目標タイムを何段階か設定して立てておきます。


■2時間54分59秒
サブ3はこれまで5度達成できましたが、
そこからはもう伸びしろがなく停滞していますww

2時間55分を切りたい、とずっと言ってきて全然達成できていません。
そろそろと思いますが、今回は無理でしょうね。

それでも前半は今まで通り1時間27分前後で行くつもりなので、
もし奇跡的に後半もペースが落ちなければ・・・

そんなことマラソンではありえませんね~。

ご褒美:フランス旅行
罰則:なし


■2時間55分53秒
中途半端なタイムですが、自己ベストの更新です。

後半を1時間30分をオーバーしているようではまず無理ですね。
サブ3は5度していますが、
後半を1時間30分以内で走れたのは自己ベストの東京マラソン1度だけです。

このタイムも奇跡が起きない限り無理です。

ご褒美:北海道旅行
罰則:なし


■2時間57分24秒
また中途半端なタイムですが、
昨年の神戸マラソンのネットタイムが2時間57分25秒だったので、
そのタイムの更新が第2目標です。

後半を1時間30分をオーバーせずに走りきり、
このタイムは上回りたいと思います。

ご褒美:九州旅行
罰則:なし


■2時間59分59秒
サブ3だけはなんとか!絶対に!
神戸マラソンで2年連続サブ3できましたし、もう1年くらい続けたいです!

来年は大阪マラソンの1週前になるでしょうから、
限りなく神戸マラソンに出る可能性は低くなるはずですしね。

来年こそ、大阪マラソン走りますよ!!

3時間オーバーしたときの罰則は「山椒を食べる」にしよう!
山椒に追いかけられていると思えば不思議と100%逃げれますからね~。
山椒、柚子、三つ葉、シソ、セロリ、これ全部苦手です。
山椒を他のものに置き換えても効果はあると思いますが・・・

ご褒美:なし
罰則:大嫌いな山椒を食べる


去年の神戸マラソンのときの目標タイムの記事を
ほとんどコピーしてきたかのような内容になってしまいましたww

さてさて、どんなレース展開になるのでしょうか?

30キロ走をやっていないのが、プラスになるのかマイナスになるのか。
3時間をオーバーしたら30キロ走をやってないせいにして、
姫路城マラソンの前はキッチリ30キロ走をやります。


笑ってフィニッシュ!
そして、ウキウキしながら完走記を書きたいですね~!

サブ3は絶対できる!やるときゃやるよ!
間違いない!本番に強いんだ!

こう言い聞かせて42.195キロを走ります。

テーマ:ランニング - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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