ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

神戸マラソン2016レポート(その4:中間地点~30キロ)

神戸マラソンのレポート中間地点からです。

中間地点の通過タイムは描いてたプラン通り!
この調子でどこまで行けるか・・・

中間地点を過ぎてすぐ、楽しみにしていたエイドがあります。

受付に展示されていたサンプルです。
こんな給食が21.1キロのエイドにあるはず、でした・・・

161118_神戸マラソン受付_05

楽しみにしていたのは・・・

ようかん、ようかん!

走っているときにあまり食べ物を欲しくはならないのですが、
羊羹はときどき欲しくなります。
今まで一度もレース中に摂ったことはありません。

今回は試しに食べてみようと。

ところが・・・

チョコパンはてんこ盛りのような状態、どら焼きもある・・・

ようかんは・・・???

私の長い手でも届かないような遠いところに・・・

ボランティアの方がまだ歩道寄りで準備中・・・

丁寧に包装を1つずつ剥がしているように見えました。

マジかよ~~~

どら焼きもキノコの山もバナナも他のものは全部あったのに、
羊羹だけが間に合っていない。

サブ3ランナーたるもの、羊羹食べるべからず・・・

なのか~???

スポーツ羊羹をお尻のポケットに1つ突っ込んでいましたが、
結局食べず・・・

羊羹は食べないほうがいい、という神のお告げのような気がしたので・・・

ということで、いつも通りこの先のエイドでも食べ物は口にしませんでした。

塩屋駅に帰ってきた。

えーかわさんがいてくれるはず。

でも反対車線は明石海峡大橋を目指すランナーがまだまだたくさんいる、
歩道にもいつも通り人が多い。

えーかわさんの声援をもらえず残念・・・

とあきらめた瞬間、

「ばんぶーさん、いいペース!」

坂を上りきったところで反対側の歩道から大きな声をかけていただきました!

須磨浦公園付近まで来ると、
これまでは反対車線にランナーの数は少なくなってくるのですが、
今年からウェーブスタートが導入され、第2ウェーブは15分後のスタートなので
ランナーはまだたくさんいる。

須磨浦公園を過ぎて25キロ。


■25キロ
1時間44分04秒(5キロ:20分47秒)

順調~♪ 順調~♪

須磨駅を過ぎて坂道。
ここで去年は疲れ始めました。

上りは目線を下げて歩幅を狭めてなるべく脚を使わないように意識。

大丈夫、まだいける!

須磨海浜公園前のエイドでマグオンレモン味を補給。
マグオンは初めて使ってみました。
パワージェルやピットインリキッドよりは飲みやすいですが、
水なしではちょっとつらいかも。

メイタンサイクルチャージのような即効性は感じられませんでした。

須磨海浜公園からノエビアスタジアムまでは沿道に人が少なく、
単調であまり好きではない。

少しずつ太ももにダメージを感じ始めるが、まだ脚は動いている。


■30キロ
2時間04分55秒(5キロ:20分51秒)

ネットは2時間04分20秒、昨年は2時間04分06秒。
ほとんど差はありません。

キロ4分15秒ペースなら2時間07分30秒なので、
3分の貯金ができました!
と喜んではいられません。

あ、ネットでサブ3でもグロスでサブ3できないのはいやなので、
2分半しか貯金はありません。

30キロ走をやっていないのがこの後どう影響してくるか・・・
あと12キロもあれば3分の貯金なんてあってないようなものです。

でもまだペースダウンしていないし、去年より余裕がある!
この先どうなるのか・・・


つづく。

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


2月11日 法隆寺マラソン ハーフ
目標 1:23:59

2月26日 姫路城マラソン フル
目標 2:54:59

5月21日 鯖街道ウルトラマラソン 半鯖
目標 完走


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