ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

約50日ぶりのトレラン

今日は10月の生駒チャレンジ登山大会以来、
約50日ぶりにトレランをしました。

神戸マラソンから2週間が経ち、そろそろ疲労も抜けてきたところですし、
次の加古川マラソンに疲労を残さないことを考えると今日しかありませんでした。

午後から雨の予報でしたが、気にせず決行!

金曜日に走ったときに左膝の内側に痛みが出て、
昨日伊勢神宮にお詣りに行ったときも痛みは残っていました。

そんな状態で山に入るのは危険だったかもしれませんが、
今日はもう左膝の痛みはほぼなくなっていたので、
山に行きたい気持ちに逆らえず・・・

今日のトレランの感想を一言でいえば、

めちゃくちゃ気持ちよかったです~♪

冬にトレランで山に入っていくのは初めてだったので、
ウィンドブレーカーを着て防寒対策をしましたが、
標高500mくらいまでしか登っていないので着こみ過ぎると暑かったです。

落ち葉で敷き詰められたフカフカのトレイルを走ると、
トランポリンのようで気持ちよかったです♪
トランポリンは言い過ぎかもしれませんが・・・

帰りは途中で道に迷い、少しヒヤリとしました~

車道を走る車のエンジン音が聞こえたり、
捨てられたビンや缶などで誰かが通ったことを確認できたり、
そういうのがほんとに助かりますね~。

気持ち良すぎていい気分で走っていたら、
曲がるべきところで曲がらず、気の向くままに突き進んでしまったみたいです。

行き当たりばったりな性格なので仕方がないかも・・・
山に入るにはもう少し慎重になったほうがいいのかもしれませんね~。
反省。。。

マラソンのタイム短縮にトレランが効果があるかどうかを試そうと、
今年は4月からトレランをやってきました。

トレランをしていなかった昨年とトレランをした今年で
神戸マラソンのタイムはほとんど変わらなかったのですが、
マラソンに効果はなくてもキモチイイ~のでトレランは続けていきたいです。

加古川マラソンが今月は控えているので、
年末年始の休暇までまたトレランはお休みになりそうです。
あー残念・・・

テーマ:登山 - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


5月21日 鯖街道ウルトラマラソン 半鯖
目標 完走

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間59分59秒


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