ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

亀岡ハーフマラソンの目標タイム

今週末は亀岡ハーフマラソンです。

奈良マラソンの日でもありますが、
今シーズンはタイムにこだわりたいので、
超ハードなコースの奈良は避けました。

先月は丹波もみじの里ハーフマラソン、神戸マラソンと走りましたが、
走る前は不安でいっぱいでした。

毎日脚が重たかったり、30キロ走は失敗続きで一度も成功しなかったり・・・

それでも11月の2本のレースは合格点をつけられる出来でした。

ハーフもフルも一度走ったので、走りきれるかな~なんて不安はありません。
気温が下がってきて走るのが楽しくなってきましたし、
自分に期待したくなるような心境です。

いつものとおり目標タイムとご褒美・罰則です。


■1時間20分切り
先月は狙うことさえもできなかった1時間20分切り。
丹波は1時間22分でしたが、風が強く体調もそれほど良くはなかったので、
その状況ではよくやれたほうです。

亀岡のコースは記録が狙えそうですし、上り調子のはず・・・なので
狙っていきたいと思います。

ご褒美:ソーティ
罰則:なし


■1時間21分切り
1時間21分を切ったのは自己ベストを出した昨年の丹波1度きり。
そのときの1時間20分44秒の自己ベストを更新したい!

ご褒美:Takumi Sen
罰則:なし


■1時間22分切り
先月の丹波でギリギリ1時間22分切りでした。
調整不十分で1時間25分くらいはかかるかも、と思いましたが・・・
そのときと比べて、心技体すべてにおいて良い状態のはずなので
シーズンベストは最低限の目標としたいです。

ご褒美:フリップベルト
罰則:インターバル走1キロ×10本


強気の目標設定ですが、得意のハーフマラソンなので何とかなるでしょう!
無理やりにでもそう思えば結果がついてくる、かも・・・

11月のレースは今シーズン購入したターサージャパンで走りましたが、
今回は昨年から使っているレース用シューズ、Takumi Senでいってみます。

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


10月1日 東北・みやぎ復興マラソン
目標 2時間59分59秒

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間54分59秒


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