ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

脚の筋肉痛ほとんどないぞ!

昨日のトレランは7時間半で約42キロ走り&歩きました。

マラソンと違って山道はかなり時間がかかりますね~。
未舗装路と舗装路の割合は3:2くらいのルートだったと思いますけど。

まず最初に京都一周トレイルの前半部分、
伏見稲荷から比叡山を通って大原の方まで下ったときも
7時間半ほどで約37キロの道のりでしたが、
その時は帰ってから何もできなくなるほど消耗してしまい、
脚の筋肉痛も長く続きました。

ところが・・・

恐れていた脚の筋肉痛が今日はほとんどない!
どうして~?

歳のせいで遅れて筋肉痛が出る可能性が高いですが・・・

昨日の走行中の脚の疲労は半端じゃなかったです。
すぐに筋肉痛が出て解消したってこと?

スタミナがついたと思いたいですけどね~。

累積標高の差は多少あり、後半のほうが下ってますけど。

前半 上り2,177m / 下り1,960m
後半 上り1,947m / 下り2,129m

前半より後半のほうがずっと楽だったのは、
上り下りの差なのかな~。

明日筋肉痛が出ませんように・・・

テーマ:登山 - ジャンル:スポーツ

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


5月21日 鯖街道ウルトラマラソン 半鯖
目標 完走

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間59分59秒


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