ばんぶーが走る!
2014年11月神戸で3年10か月ぶり2度目のサブ3を達成!2016年12月時点で7度のサブ3。2時間55分切りを目指して走るが伸び悩み中。2014年春からはテニスを始めました!

もう走るの楽しくなくなった・・・30キロ走スピード戻らず・・・

昨日は珍しく走るのが楽しい、なんてことを書きましたが、
一晩経って楽しくなくなってしまいましたー。

走るのが楽しいなんて流れ星のように一瞬のことですねww

キロ4分15秒で走ってきたサブ3ランナーとしては、
先週の30キロ走のペースがキロ4分35秒というタイムは受け入れられるものではなく、
今日は気合を入れてやり直したのですが・・・

距離がわかるところで1キロごとにペースをチェックしながらではないとはいえ・・・

今日のタイムは、

2時間14分06秒

先週は2時間17分34秒で3分半速くなったとはいえ、
加古川マラソンの30キロ地点より10分ほど遅い。

どーして??????????

ハーフマラソンを走っているくらいのつもりで走っていたのに・・・

去年の1月に30キロ走を一度やっていますが、
そのときは2時間07分30秒でした。

そのときと違うことといったら何だろう?

・ランパンではなくロングのウィンドパンツで走った
・年末年始にトレランで長い距離を走った(歩いた)
・距離表示のないところを走った

今日も風を求めて海のほうまで行きましたが、
1年前は川なのでそれほど条件が変わるわけではない。
体重もほとんど変わらない。

原因不明でスピードが遅くなるときは貧血を疑いますが、
そんな感じはなく、あっかんべーをしても目の下が白くなっているわけではない。

原因は老化か、ペースチェックをしていないことか、そのあたりかな~。
距離表示があるところを走っていたら神戸マラソンの前のように早々と失速して
30キロを走らず途中でやめているはず。

遅くても30キロを走るのがよいのか、
サブ3ペースでいけるところまで行って、ペースダウンすればやめるのがいいのか、
どーなんでしょうね~?

この脚がサブ3で走ったなんて信じられなくなってきた。

最初からスピードが上がっていないということはスピードが衰えているということで、
スピード練習で刺激を入れるのがいいんだろうか?

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プロフィール

ばんぶー

Author:ばんぶー
サブ3のその先へ!2時間55分切りを目指す!

住まい:兵庫県(阪神間)
身長:175cm
体重:55kg
血液型:B型

強み:体が軽い、粘り強い、本番に強い
弱み:体が硬い、筋力不足、スタート直後のオーバーペース

好きな言葉:「やるしかない」「やればできる」

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2017年の目標

■5000m
17分59秒

■ハーフマラソン
1時間19分59秒

■フルマラソン
2時間54分59秒

■大阪マラソン
2時間59分59秒

■マラソン大会で入賞

■日本100名山の1つに登る

■六甲全山縦走に再チャレンジ

■テニス
自信を持ってサーブを打てるようになる


出走予定


5月21日 鯖街道ウルトラマラソン 半鯖
目標 完走

11月26日 大阪マラソン
目標 2時間59分59秒


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